Câu trả lời cho câu hỏi về cách quan sát Mùa Chay đáng biết trước khi bắt đầu hành động, để thực sự đánh giá sức mạnh của nó. Sau khi tất cả trong vòng 40 ngày, nó là cần thiết để tuân thủ các quy tắc khá nghiêm ngặt mà không chỉ liên quan đến thực phẩm chấp nhận, mà còn cuộc sống nói chung.
Quy tắc tuân thủ bài đăng tuyệt vời
Để bắt đầu, cần lưu ý rằng Mùa Chay là nghĩa vụ phải kìm hãm mọi niềm vui, đặc biệt là từ quan hệ tình dục, rượu và hút thuốc lá. Nếu tài khoản của những người đầu tiên kết hôn, thường làm cho bản thân mình thưởng thức, sau đó các khía cạnh còn lại được dự kiến sẽ được quan sát nghiêm ngặt.
Mùa chay cũng ngụ ý một chế độ ăn uống vốn đã ăn chay: nó cấm thịt, gia cầm, cá, các sản phẩm từ sữa, bánh mì trắng, trứng. Nhiều người trong số các sản phẩm này là trên bàn của người trung bình mỗi ngày, mà làm cho nó khó khăn để chuyển sang một loại thực phẩm mới.
Nhiều người đi vào niềm đam mê và cho phép bản thân một số danh sách bị cấm. Tuy nhiên, cần phải hiểu rằng không có cách nào khác để nhanh chóng trong Mùa Chay, ngoại trừ việc quan sát hoàn toàn tất cả các toa thuốc trong suốt 40 ngày.
Bạn có thể ăn gì trong Mùa Chay?
Mặc dù thực tế rằng các sản phẩm có nguồn gốc động vật rơi ra khỏi thực đơn, bạn có thể ăn khá hài hòa. Điều chính - đừng quên lấp đầy sự thiếu hụt protein với chi phí của các nguồn tự nhiên - đậu, đậu Hà Lan, đậu nành, đậu, đậu lăng, tất cả các loại hạt. Những sản phẩm này phải có trên bàn ít nhất một lần một ngày.
Các cơ sở của chế độ ăn uống nên được tất cả các loại ngũ cốc, súp mà không có thịt và không có nước dùng thịt, cũng như món hầm rau và thịt hầm trong tất cả các loại biến thể. Từ đồ ngọt chỉ có các loại trái cây được cho phép, sô cô la, bánh quy, bánh, bánh ngọt, kem và các biến thể thường xuyên khác đều bị nghiêm cấm.