Melon là một loại quả mọng ngọt ngào và thơm ngon xuất hiện trên các kệ hàng trong nửa cuối mùa hè. Nền văn hóa dưa này bắt đầu được trồng ngay cả trước thời đại của chúng ta ở miền Bắc Ấn Độ, và theo thời gian quả mọng lan rộng khắp thế giới. Thịt mềm, ngon ngọt và rất hữu ích cho cơ thể con người. Sự đa dạng phổ biến nhất là dưa "Kolkhoznitsa", những lợi ích và tác hại trong đó vẫn chưa được học.
Tại sao dưa Kolkhoznitsa lại hữu ích?
Trước tiên, bạn cần tìm hiểu xem nó trông như thế nào. Quả mọng của loại giống này có kích thước nhỏ và có độ chín sớm cao. Ngoài ra, nó cũng chịu được sự giảm nhiệt độ tạm thời. Lớp vỏ của quả dưa này có màu cam, nhưng lưới có thể có hoặc không. Với một lưới nó là cần thiết để chọn những người yêu thích quả mọng. Những người quan tâm đến việc làm thế nào hữu ích dưa "Kolhoznitsa" cho cơ thể, nó là đáng chú ý rằng đây là một trong những loại calo thấp nhất và chế độ ăn uống. Nó được sử dụng tích cực như là một phần của chế độ ăn uống khác nhau. Nó không ngọt ngào như vậy so với các giống khác, và thành phần hữu ích là thực tế không có gì khác với chúng.
Ngoài carbohydrate, chất béo và protein, dưa có chứa vitamin - A, E, C, PP, nhóm B, khoáng chất - sắt, canxi, natri, magiê, kali, flo, coban, lưu huỳnh, clo, cũng như nước, tro, tinh bột , chất xơ, mono- và disaccharides, axit béo - cả bão hòa và chưa no, chất xơ, vv Lợi ích của "Kolhoznitsa" dưa chủ yếu là nó làm dịu cơn khát trong khi rửa thận và các cơ quan tiết niệu khác. Đây là phòng ngừa và điều trị tốt cho sự hình thành đá, cũng như ung thư bàng quang.
Đối với những người yêu cầu nếu Kolkhoznitsa dưa là calo, nó phải được trả lời rằng giá trị năng lượng của nó là rất thấp - chỉ 35 kcal cho 100 gram, nhưng carbohydrate và đường trong thành phần của nó được sạc đầy năng lượng, cung cấp cho sức mạnh cơ thể và mong muốn hành động, cung cấp một khoản phí vivacity và năng lượng tích cực. Chất xơ , từ đó bản thân thịt bao gồm, như thể nó là cần thiết để giảm cân. Nó tăng tốc độ tiêu hóa và chuyển hóa, làm sạch ruột từ các sản phẩm phân hủy và hoạt động như một phòng ngừa táo bón. Sử dụng dưa được khuyến khích giữa các bữa ăn - vì vậy nó sẽ có tác dụng tối đa.
Lợi ích của dưa cho phụ nữ và nam giới
Tôi phải nói rằng Kolkhoznitsa có thể mang lại lợi ích đặc biệt cho dưa trong khi mang thai. Về sinh vật của người mẹ tương lai, cô ấy có tác dụng sau:
- cung cấp cho cơ thể với axit folic cần thiết. Sau này ngăn chặn sự phát triển của dị thường ống thần kinh, tham gia vào sự hình thành của các tế bào máu đỏ, sự tổng hợp của RNA, sự hình thành của bạch cầu, vv;
- hoạt động như một biện pháp phòng ngừa cảm lạnh và cúm theo mùa do là một phần của vitamin C. Rõ ràng là các loại thuốc thông thường để phòng ngừa mang thai không thể dùng được, vì vậy chúng chỉ có thể tự bảo vệ bằng mặt nạ và ăn nhiều trái cây và rau quả hơn;
- bảo tồn sức khỏe và vẻ đẹp của tóc, da và móng tay, đó là do sự hiện diện của beta-carotene.
Đối với nam giới, hạt dưa rất hữu ích. Từ thời cổ đại, chúng được sử dụng làm chất kích thích mạnh nhất. Chỉ sử dụng 2 g hạt mỗi ngày, bạn có thể dựa vào hiệu lực tốt cho đến tuổi già.
Thiệt hại của dưa
Tác hại của dưa hấu nằm trong việc sử dụng không thể nén được của nó, có thể gây tiêu chảy và tăng lượng đường trong máu, điều này rất nguy hiểm đối với bệnh nhân tiểu đường. Thậm chí nguy hiểm hơn nếu một người sẽ ăn nó trên một dạ dày trống rỗng hoặc kết hợp với các sản phẩm sữa chua hoặc rượu. Thận trọng nên được sử dụng cho những người bị viêm dạ dày, loét, viêm đại tràng và sỏi lớn trong túi mật hoặc hệ thống tiết niệu.