Tất cả chúng ta đều đã nghe về sức mạnh kỳ diệu của chất bổ sung chế độ ăn uống bí ẩn, làm chậm quá trình lão hóa, làm cho làn da mềm mại và rạng rỡ, tóc trở nên mạnh mẽ, và bên trong cơ thể, sự hòa hợp cuối cùng sẽ chiến thắng. Chúng ta đều biết điều này, tuy nhiên, khi nói đến việc xác định những gì một bổ sung chế độ ăn uống thực sự là, có một số mâu thuẫn.
"BAD" là gì?
BAA là một chất phụ gia hoạt tính sinh học, không phải là một loại thuốc, vậy tại sao trên bao bì bạn thường có thể thấy dòng chữ: "Bạn nên sử dụng sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ?"
Mục đích của việc sử dụng các chất bổ sung này là để lấp đầy các chất nhất định trong cơ thể, phục hồi từ phẫu thuật, bệnh tật, căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất, và (đối với chúng tôi, phụ nữ, là điều chính) - làm mềm các biểu hiện khó chịu trong giai đoạn tiền kinh nguyệt và mãn kinh . Đó là, bổ sung chế độ ăn uống cho phụ nữ - đó là một bộ hoàn toàn riêng biệt của khoáng chất, chất béo không bão hòa đa, axit amin, vv, mà không giống như phụ gia thực phẩm "cho bộ nhớ", "với rối loạn giấc ngủ", "cho vận động viên" và những người khác.
Thành phần
Tất cả các chất bổ sung chế độ ăn uống có giấy phép thích hợp được tạo thành từ khoáng chất biển, enzyme động vật, sản phẩm nuôi ong, chế phẩm thảo dược, vitamin được tổng hợp. Tuy nhiên, các chất bổ sung chế độ ăn uống hiệu quả nhất không chứa các chất tổng hợp, nhưng được chế tạo hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên. Ngoài ra, các chất phụ gia được coi là hữu ích trong đó có chất chống oxy hóa - chúng giúp chống lại quá trình lão hóa, axit amin bình thường hóa các chức năng của toàn bộ sinh vật và biflavonoids, có tác dụng tích cực đến hệ thống tuần hoàn.
Bổ sung chế độ ăn uống là gì?
Để hiểu cách bổ sung chế độ ăn uống hoạt động và giúp đỡ, cần phải nói về sự khác biệt của chúng. Có ít nhất ba nhóm chất bổ sung dinh dưỡng: Nutraceuticals, Parapharmaceuticals, và probiotics.
Nutraceuticals , như từ chính nó, từ đó dinh dưỡng có nguồn gốc, là một bổ sung thực phẩm bao gồm khoáng chất, sợi, vitamin và các nguyên tố vi lượng khác và được dùng để làm giàu chế độ ăn uống của chúng ta với các chất hữu ích. Rõ ràng là dinh dưỡng của hầu hết chúng ta không phải là hữu ích nhất. Rất thường chúng tôi thích đồ ăn nhẹ, thay vì bữa tối đầy đủ, và món ăn nhẹ này bao gồm bánh hamburger, quầy bar, patty và soda. Vì vậy, những lợi ích của chế độ ăn uống bổ sung loại này sẽ bao gồm trong việc bình thường hóa suy dinh dưỡng của chúng tôi.
Parapharmaceuticals là những chất hoạt tính sinh học, mà chúng ta thường tìm thấy trên kệ với một cái tên có ý nghĩa - "bada của phụ nữ". Họ giúp đỡ để đối phó với hội chứng tiền kinh nguyệt và quá trình mãn kinh khó chịu. Trong thành phần của chúng, chúng ta sẽ gặp các chiết xuất từ thực vật, động vật biển. Họ kiểm soát nền nội tiết tố của chúng tôi, với những thay đổi đột ngột trong đó các bệnh di truyền và mãn tính khác nhau tự biểu hiện.
Probiotics chứa bifido- và lactobacilli, cellulose và có toàn quyền được gọi là phòng tắm dành cho phụ nữ để làm sạch cơ thể. Xét cho cùng, việc nuôi cấy vi khuẩn sống chính xác là những gì chúng ta cần cho
Phụ gia mang thai
Một cách riêng biệt, hãy nói về nhu cầu của phụ nữ trong tình huống này. Mặc dù thực tế rằng nhiều phụ nữ tin rằng bây giờ họ cần phải ăn "cho hai", điều này không áp dụng cho vi mô. Bổ sung cho phụ nữ mang thai là lý do tốt nhất cho sự bất đồng giữa các bác sĩ. Thực tế là với lượng bổ sung chế độ ăn uống, có thể là sinh vật của người mẹ tương lai được bão hòa với vi sinh, ngoài ra, hành động của một số người, vô tội, ngay từ cái nhìn đầu tiên, thảo dược, thậm chí có thể gây sảy thai. Vì vậy, làm thế nào để có bổ sung chế độ ăn uống trong khi mang thai và cho dù nó là giá trị làm điều đó cả, chỉ có thể nói bác sĩ. Xét cho cùng, điều quan trọng nhất là không làm hại.