Về sự cân bằng axit-kiềm, nghe, chắc chắn, tất cả mọi thứ. Nhưng ít người tự hỏi những gì ẩn đằng sau cụm từ này, điều gì sẽ xảy ra nếu sự cân bằng này đột nhiên bị phá vỡ và làm thế nào điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời gian của cuộc sống của chúng ta.
Sản phẩm kiềm hóa cơ thể
Ngày nay, sinh thái bất lợi và suy dinh dưỡng đáng kể ảnh hưởng đến mức độ oxy hóa của cơ thể chúng ta. Sản phẩm kiềm sẽ giúp mang lại nó theo thứ tự và bình thường hóa sự cân bằng acid-base.
Trong thực tế, chúng tôi tiêu thụ các sản phẩm đó hầu như hàng ngày. Tuy nhiên, chế độ ăn uống không đúng, thức ăn nhanh , tình yêu dành cho thức ăn cay, béo và chua làm giảm hiệu quả của chúng gần như bằng không.
Chế độ ăn uống hiện đại chia tất cả thực phẩm thành hai nhóm lớn: thực phẩm kiềm hóa và oxy hóa cơ thể.
Các loại đầu tiên bao gồm cà chua, củ cải, rau thơm, gia vị tự nhiên và gia vị. Để thịt thứ hai - chất béo, các sản phẩm từ sữa, trứng.
Danh sách các sản phẩm kiềm hàng đầu được đưa ra trong bảng:
Vai trò của thực phẩm làm axit hóa và kiềm hóa cơ thể
Tuy nhiên, không tập trung vào việc thực hiện một trình đơn đó là chính xác từ quan điểm của tiêu thụ các sản phẩm axit hóa và kiềm hóa. Nó là khá đủ chỉ đơn giản là để từ bỏ tiêu thụ không được kiểm soát thực phẩm béo, thức ăn nhanh và đồ uống có ga ngọt. Những sản phẩm này có hại nhất cho cơ thể chúng ta, không chỉ là oxy hóa nó. Họ đứng đầu danh sách các loại thực phẩm có hại gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Nâng cao câu hỏi về sản phẩm nào kiềm hóa cơ thể, chúng ta phải lưu ý một thực tế nữa. Các ngành công nghiệp hiện đại của vẻ đẹp và lối sống lành mạnh thường phóng đại, buộc mọi người nhìn thấy vấn đề mà nó không tồn tại.
Cơ thể con người không có bệnh nghiêm trọng là phổ quát, nó hoàn toàn có khả năng tự chăm sóc bản thân một cách độc lập, nó chỉ cần thiết để cho nó cơ hội như vậy. Chúng tôi đã quen với việc tăng cường khả năng miễn dịch của chúng tôi với sự giúp đỡ của các chất phụ gia sinh học, vitamin, chế độ ăn đặc biệt.
Cố gắng để được nhiều hơn trên đường phố, tiêu thụ nhiều loại rau và trái cây tươi, rau xanh, các loại hạt, cố gắng ngủ đủ và tránh các điều kiện căng thẳng. Cơ thể của bạn sẽ nở, anh ta sẽ chăm sóc sự cân bằng acid-base. Và bạn không phải cố ý bao gồm trong thực đơn thực đơn của bạn, kiềm hóa cơ thể. Điều này là cần thiết chỉ trong thời gian khi cơ thể của bạn cần hỗ trợ đặc biệt.