Tai O Kim, một diễn viên và diễn giả nổi tiếng nói: "Cam kết tăng cường cơ thể cảm xúc của chúng tôi, hỗ trợ một cảm giác chung về niềm vui, hạnh phúc và vivacity". Nhưng đây là tất cả lời bài hát, vì vậy hãy chuyển sang nghiên cứu y học và tìm hiểu những gì cam nói rằng các nhà khoa học.
Kit viện trợ đầu tiên
Trước hết, những trái cây cam ngon ngọt này giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư. Nó được chứng minh rằng trái cây họ cam quýt chứa các chất không chỉ hữu ích trong phòng ngừa, mà còn làm chậm sự phát triển của các khối u. Đặc biệt chúng có tác dụng chống ung thư gan, da, phổi, vú, dạ dày và đại tràng. Và, tất nhiên, mọi người đều biết rằng có rất nhiều vitamin trong cam - đặc biệt là vitamin C , giúp bảo vệ tế bào của chúng ta khỏi những tác động của các gốc tự do. Cam rất hữu ích cho việc giảm cân, chúng thường được bao gồm trong chế độ ăn uống khác nhau như một nguồn hỗ trợ các chất trong một thời kỳ khó khăn của giảm cân.
Nếu bạn thường xuyên uống nước cam, bạn có thể giảm nguy cơ sỏi thận nghiêm trọng. Nhưng tốt hơn là nên dùng liều vừa phải, vì hàm lượng axít cao có thể làm hỏng men răng khi bạn thường sử dụng tươi.
Nói chung, việc sử dụng cam cho cơ thể là không thể nghi ngờ, nhưng tất cả phụ thuộc vào liều lượng và sự kết hợp của sản phẩm này với những người khác.
Giống cam
Ngoài các loại trái cây của màu sắc của mặt trời quen thuộc với chúng tôi, có một loại màu cam - đỏ, hoặc "đẫm máu", vì nó được gọi là ở các nước nói tiếng Anh. Màu sắc này được trao cho anh ta bởi hàm lượng anthocyanin cao - những chất chống lại tình trạng viêm và nhiễm trùng. Việc sử dụng cam đỏ cho cơ thể là cao hơn một chút so với những người bình thường, bởi vì nó là loài "đẫm máu" nghiêm túc đối phó với sự lão hóa của sinh vật. Chúng cũng chứa vitamin B9, cũng là axit folic . Vitamin này rất hữu ích cho tất cả phụ nữ, đặc biệt là những người có kế hoạch thụ thai một đứa trẻ trong tương lai gần.