Gan là cơ quan lọc quan trọng nhất và điều quan trọng là phải điều trị cẩn thận. Để tránh một số bệnh phổ biến, đôi khi nó là đủ chỉ để xóa từ chế độ ăn uống của bạn các sản phẩm có hại nhất cho gan. Trước hết, nó là thực phẩm béo và nặng, và loại trừ của nó từ thực đơn sẽ làm cho nó khỏe mạnh hơn không chỉ gan, mà còn là cơ quan tiêu hóa.
Thực phẩm có hại cho gan
- Thức ăn nhanh (loại này bao gồm bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, khoai tây chiên, mì ăn liền, vv) Nói chung, các sản phẩm này bao gồm các thành phần chất lượng thấp, có hương vị hào phóng với chất béo có hại, hương liệu và chất tăng cường hương vị.
- Sản phẩm chua (quả mọng, bao gồm quả nam việt quất, rau mùi, caramel , kiwi và cây me chua). Người ta tin rằng phạm vi của các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống có thể được sử dụng đôi khi, với khả năng dung nạp tốt, nhưng tốt hơn cho những người. Người mà gan bị bệnh, loại trừ chúng hoàn toàn.
- Thịt xông khói, cá gia cầm, nhiều loại dưa chua và nước xốt khác nhau. Ngay cả sản phẩm gia đình của một kế hoạch như vậy là quá nặng cho gan, và nó nên bị bỏ rơi.
- Chất béo có nguồn gốc động vật (mỡ lợn, bơ, các loại gia cầm béo - vịt và ngỗng). Những thực phẩm này nặng cho gan, và do đó triệu chứng đầu tiên của vấn đề là tình trạng sức khỏe kém sau khi ăn. Tuy nhiên, nếu bạn đã biết rằng bạn bị bệnh gan, tốt hơn là không nên thử nghiệm.
- Nướng bánh mì, bột mì và đồ ngọt. Loại này rất khó tiêu hóa cho tất cả các cơ quan - ở đây và chất béo, và men, và vô dụng cho cơ thể của bột mì.
- Gia vị cay, nước sốt và gia vị. Thức ăn nhiều gia vị được nhiều người yêu thích, nhưng thật không may, việc sử dụng nó ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của gan.
- Đồ uống có cồn (tất cả các loại, kể cả đồ uống có độ cồn thấp). Rượu nhanh chóng phá hủy gan, phá hủy các tế bào của nó, vì vậy trong trường hợp của bất kỳ bệnh nào của cơ thể này, bạn không cần chỉ là một hạn chế, và loại bỏ hoàn toàn rượu.
Thực phẩm có hại cho gan không được bao gồm trong một chế độ ăn uống lành mạnh cho hầu hết các phần, và nếu bạn đã theo chế độ ăn uống của bạn trước, chuyển sang menu bên phải sẽ khá đơn giản cho bạn.