Các thành phần của trà xanh bao gồm catechin - chất chống oxy hóa mạnh, làm cho thức uống này đặc biệt có giá trị. Về cách trà với sữa ảnh hưởng đến cơ thể con người, các nghiên cứu vẫn đang được tiến hành.
Trà hữu ích với sữa là gì?
Sữa giúp đồng hóa các vitamin và vi tế bào tốt hơn: vitamin C, crôm, selen, mangan, kẽm và vv, chứa trong trà xanh. Và ngược lại, trà xanh khuyến khích hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong sữa.
Những lợi ích và tác hại của trà với sữa rất thú vị đối với nhiều người. Trong thực tế, thức uống này được hiển thị ngay cả với những người mà sữa ở dạng tinh khiết của nó được chống chỉ định nghiêm ngặt. Điều này là do thực tế rằng trà có tác dụng có lợi trên đường tiêu hóa, bảo vệ dạ dày khỏi quá trình lên men sữa.
Trà có chứa tannin và caffeine, hành động bị bóp nghẹt sữa. Caffeine có khả năng kích thích các quá trình sinh lý và hoạt động tâm thần. Tannin có đặc tính diệt khuẩn, cầm máu, chữa lành vết thương và chống viêm. Và nếu bạn uống trà với số lượng lớn, caffein sẽ làm cạn kiệt các tế bào thần kinh, và tannin - sẽ không cho phép các loại vitamin đồng hóa.
Nó rất hữu ích để uống trà với sữa để phục hồi sức mạnh sau khi cảm lạnh và ngộ độc thực phẩm. Sau đó, khi cơ thể không tiêu hóa thức ăn nặng hoặc rắn, thức uống này đơn giản là không thể thay thế - nó sẽ khuyến khích và lấp đầy cơ thể bằng những chất cần thiết trong thời gian hồi phục.
Nhờ vitamin, chất chống oxy hóa và vi lượng, trà với sữa là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời, bảo vệ hệ miễn dịch, thận và hệ thần kinh. Ngoài ra đồ uống này hoàn toàn tăng cường xương, răng và móng tay. Trà với sữa có chứa tannin, giúp thúc đẩy tăng cường mạch máu và chất chống oxy hóa, giúp chống lại sự lão hóa của tế bào và ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.
Trà và sữa có lợi cho phụ nữ có ích không?
Nó đơn giản - nó giúp giảm cân. Điều này là do tác dụng lợi tiểu của nó, sự hài lòng của đói và sự trao đổi chất. Để loại bỏ trọng lượng dư thừa, bạn cần biết cách uống trà với sữa đúng cách. Nó là rất quan trọng để ăn không quá 3 ly một ngày. Thêm vào đó, điều quan trọng là ăn và tập thể dục đúng cách nếu có mong muốn loại bỏ trọng lượng dư thừa.
Để thưởng thức hương vị của thức uống tuyệt vời và hữu ích này, bạn cần phải biết một số sự tinh tế của sự chuẩn bị của nó. Một ấm trà với công suất 0,5 lít sẽ yêu cầu 3 muỗng cà phê (với một slide) của trà đen lá lớn. Bây giờ điều quan trọng là làm ấm bình chứa, tức là rửa bằng nước sôi dốc. Đặt lá trà ở đó và đổ chúng với nước để nước chỉ bao phủ lá trà. Bây giờ bạn cần phải chờ 5 phút, thêm nước vào giữa ấm đun nước, để yên thêm 2-3 phút và chỉ sau đó mang lại lượng chất lỏng đến mức đầy. Bây giờ bạn cần đun sôi 300 ml sữa. Trong cốc, đổ 150 ml sữa nóng đầu tiên, và sau đó pha trà. Ngoài ra, bạn không cần phải pha loãng đồ uống này, nếu không bạn có thể làm hỏng không chỉ sự xuất hiện của thức uống, mà còn có chất lượng hương vị của nó.
Thiệt hại của trà xanh với sữa
Trà có hại với sữa không thể được áp dụng cho cơ thể, vì vậy bạn hoàn toàn có thể bổ sung bất kỳ sản phẩm sữa nào hoàn toàn với trà - đen, xanh lá cây hoặc trắng. Đừng quên tác dụng lợi tiểu của trà với sữa. Do đó, uống trước khi đi ngủ hoặc tham gia một chuyến đi dài nên cực kỳ thận trọng.
Và, tất nhiên, giống như nhiều loại thực phẩm khác, trà với sữa có thể gây ra sự không dung nạp cá nhân. Do đó, hãy bắt đầu uống loại thức uống này tốt hơn với một lượng nhỏ.