Thừa cân là một lý do khác cho thừa kg. Những người có bệnh như béo phì, ăn quá nhiều. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao bạn làm điều này?
Nó chỉ ra rằng lý do chính cho ăn quá nhiều cưỡng bức là một rối loạn tâm lý. Đó là, vấn đề ở đây không có trong cấu trúc cơ thể của bạn, không phải trong một số truyền thống được thiết lập để ăn quá nhiều, nhưng sâu bên trong. Ép ăn cưỡng bức chỉ là phản ứng với sự căng thẳng mà bạn đang trải qua. Nếu bạn vẫn không biết, bạn có vấn đề này, hãy xác định các triệu chứng của nó.
Các triệu chứng ăn quá nhiều:
- lặp đi lặp lại quá trình ham ăn trên nền của rối loạn;
- bữa ăn của bạn không kéo dài;
- bạn thấy trong thức ăn của bạn thoải mái;
- bạn lấy thức ăn với số lượng lớn, trong khi bạn không đói;
- bạn không nhớ bao nhiêu và những gì họ ăn;
- ăn "trước lưỡi dao";
- bạn xấu hổ về những gì bạn ăn quá nhiều.
Sự ăn quá mức này cũng được gọi là cảm xúc và, theo đó, cơn đói mà bạn đang trải qua cũng là cảm xúc. Làm thế nào để tình hình thường tạo ra một gian hàng? Bạn có một vấn đề, hoặc bạn không thích trạng thái của sự vật, cuộc sống không phù hợp với bạn, và bạn, buồn từ tất cả điều này, đi vào nhà bếp với hy vọng được an ủi ở đó. Nó giống như ăn ý nghĩa duy nhất để sống. Hoặc khi bạn đang ở trong một tâm trạng xấu không biết nơi để đặt mình và nhớ về sô cô la, mà nằm trong tủ lạnh của bạn và linh hồn ngay lập tức bình tĩnh lại. Bạn có nhận ra mình không?
Lạm dụng nguy hiểm là gì?
Bây giờ chúng ta hãy xác định những gì bạn có nguy cơ, ăn mỗi lần. Hậu quả chính, như bạn đã hiểu, là béo phì, mà, sau đó, tạo ra một loạt các hậu quả. Chúng bao gồm, tăng huyết áp, đái tháo đường, khớp bị ảnh hưởng và cột sống, vấn đề tuần hoàn máu, các vấn đề về tim mạch, vv Và nhân tiện, cuộc sống của một người bị béo phì giảm gần 50%.
Điều gì khác gây ra ăn quá nhiều? Ở những bệnh nhân bị bệnh này, sự trao đổi chất cũng bị xáo trộn. Và một mối nguy hiểm khác liên quan đến tuyến tụy. Thực tế là khi một người tiêu thụ một lượng lớn thức ăn (và thực tế là rất hữu ích - đây là một trong những tính năng ăn quá nhiều), tuyến tụy bị phá vỡ. Cô ấy không thể tiêu hóa quá nhiều thức ăn, kết quả là, cô ấy "cho chúng ta" một căn bệnh như viêm tụy. Đối với những người không biết, viêm tụy là tình trạng viêm tuyến tụy, do đó có thể gây ra các biến chứng với hơi thở.
Làm thế nào để điều trị ăn quá nhiều?
Như một quy luật, tiên lượng ăn quá mức là thuận lợi. Điều chính là bản thân bạn quan tâm đến điều này. Nó không phải là không cần thiết để đi đến một nhà trị liệu. Và tốt nhất là ghi danh ngay lập tức vào các chương trình đặc biệt cho bệnh nhân béo phì, nơi bạn sẽ loại bỏ tất cả các rối loạn của bạn.
Mặc dù chúng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ có thể tự khắc phục bệnh tật của mình. Làm thế nào để đối phó với ăn quá nhiều? Hãy tạo danh sách các mẹo hữu ích.
- Đầu tiên, xác định các lý do cụ thể cho vấn đề của bạn. Bạn có ăn quá nhiều mà bạn đang trải qua căng thẳng , sợ hãi của một vấn đề hoặc hoàn toàn ra khỏi sự nhàm chán? Xác định điều này.
- Vì vậy, bạn đã tìm thấy nguyên nhân của việc ăn uống binge, bây giờ bạn nên nhắm đến chúng. Từ tất cả nỗi sợ hãi của bạn, bất an, bạn phải thoát khỏi. Như một quy luật, những người đã giảm rất nhiều cân ngay lập tức bắt đầu cảm thấy mới: họ ngay lập tức trở nên tự tin hơn vào bản thân và cảm thấy thoải mái với mọi người. Vì vậy, có thể cho bạn một cơ thể mảnh mai sẽ là giải pháp cho mọi vấn đề?
- Nếu bạn đang bị hội chứng của chuyến bay từ tất cả các vấn đề, chỉ cần cũng đối phó với điều này. Nó dễ dàng hơn nhiều để giải quyết vấn đề hơn là chịu đựng sau đó, biết có bao nhiêu trường hợp chưa được giải quyết bạn có.
- Nếu bạn bị trầm cảm, hãy tìm nguyên nhân của nó. Cuối cùng, thay đổi cuộc sống của bạn: đi đến một quốc gia khác, đăng ký một số phần sáng tạo hoặc thể thao. Ở đó bạn sẽ tìm thấy những người chắc chắn sẽ hồi sinh trong bạn tình yêu của cuộc sống.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn không thể đối phó với tất cả các vấn đề một mình, sau đó đừng ngần ngại, nói chuyện với bạn bè của bạn, cha mẹ, làm một cuộc hẹn với một bác sĩ chuyên khoa nếu bạn cảm thấy tốt hơn nhiều. Điều chính không phải là ngồi yên và chiến đấu với vấn đề của bạn, bởi vì trì hoãn điều trị cho sau này, chúng ta mất rất nhiều ngày trong cuộc đời, rất nhiều phút cảm xúc mà chúng ta sẽ hối hận suốt cuộc đời này. Hãy nhớ rằng, muộn hơn bao giờ hết.