Làm thế nào cứng nó là để giữ lại khi có kẹo yêu thích trên bàn, và các quy mô vào đêm trước cho thấy rằng bất kỳ món ngon và dư thừa có thể trở thành rơm cuối cùng. Và hàm lượng calo của đồ ngọt, như may mắn sẽ có nó, là cao.
Vẻ đẹp, tất nhiên, đòi hỏi sự hy sinh, nhưng tại sao không giảm thiểu chúng, và không đối xử với chính mình để kẹo, nếu họ không chỉ không làm hỏng con số, nhưng sẽ giúp giảm cân.
Kẹo để giảm cân
Bạn sẽ không tin, nhưng những đồ ngọt đó tồn tại. Hơn nữa, bạn có thể tự làm cho mình ở nhà. Đây là một công thức đơn giản cho sôcôla để giảm cân.
Chúng ta cần:
- mơ khô - 100 g;
- mận - 100 g;
- quả sung khô - 50 g;
- gạch sô cô la đắng;
- mè hoặc dăm dừa.
Trái cây sấy khô rửa kỹ, đổ nước sôi trong vài phút, sau đó xay với máy xay sinh tố cho đến khi thu được trạng thái đồng nhất. Từ khối lượng này để tạo thành đồ ngọt. Trong phòng xông hơi ướt, hâm nóng sô cô la và đổ đầy kẹo. Để cho sáng tạo của bạn một cái nhìn ngon miệng và hoàn thiện hơn, rắc kẹo với mè hoặc dăm dừa.
Tác hại từ sôcôla như vậy sẽ không. Đương nhiên, miễn là bạn không bị dị ứng với nguyên liệu và ăn chúng, bạn sẽ nằm trong giới hạn hợp lý.
Kẹo như vậy có hàm lượng calo thấp, ngon và hữu ích: cơ thể thay vì một lượng lớn glucose nhận được vitamin và chất dinh dưỡng, với số lượng lớn chứa trong trái cây sấy khô. Ngoài ra, mơ và mận khô có tính chất nhuận tràng nhẹ, góp phần làm sạch tự nhiên của cơ thể. Chúng tôi đã sử dụng sô cô la thực tế không có đường. Hương vị cay đắng cao quý của nó và hương thơm tinh tế sẽ bổ sung hiệu quả vị ngọt của việc làm đầy từ trái cây sấy khô, và ca cao sẽ vui lên, cổ vũ và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
Những đồ ngọt như vậy sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ hàng ngày cho những ai muốn nuông chiều bản thân với đồ ngọt trong chế độ ăn uống.
Dưới đây bạn có thể thấy hàm lượng calo của các loại sôcôla phổ biến nhất
| | |
