Hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để whip lên một bữa ăn sáng thịnh soạn và ngon - một món trứng tráng trong một cốc trong lò vi sóng.
Chúng tôi chỉ cần một cốc thủy tinh hoặc gốm hoặc bát và các cơ sở của món ăn, bao gồm trứng, sữa, gia vị và các thành phần khác, nếu muốn, hương vị và sự hiện diện trong tủ lạnh. Trong khối lượng trứng, bạn có thể thêm rau, xúc xích, giăm bông hoặc thịt xông khói, pho mát, hoàn toàn bất kỳ rau xanh và gia vị, mỗi lần nhận được một món ăn độc đáo, ngon, thơm và tươi tốt.
Làm thế nào để nấu một món trứng tráng trong lò vi sóng trong cốc trong ba phút?
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- sữa - 50 ml;
- bất kỳ rau xanh tươi nào - để nếm thử;
- tiêu đen xay - để nếm;
- muối - để nếm thử.
Chuẩn bị
Chúng tôi đưa trứng vào cốc, đổ sữa và trộn với nĩa, muối, hạt tiêu, thêm rau xanh xắt nhỏ và cho vào lò vi sóng trong 2,5-3 phút. Trong một phút sau khi bắt đầu chuẩn bị, chúng tôi trộn một lần trọng lượng trứng với một cái nĩa.
Để cung cấp cho một món trứng tráng của độ bão hòa và giá trị dinh dưỡng có thể, thêm vào nó bất kỳ sản phẩm thịt làm sẵn, thịt gà luộc, xúc xích hoặc giăm bông và pho mát.
Làm thế nào để nấu một món trứng tráng với giăm bông trong cốc trong lò vi sóng?
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- sữa - 100 ml;
- ham - 1 lát;
- phô mai - 30 g;
- muối - để nếm;
- hạt tiêu xay - để nếm thử.
Chuẩn bị
Trong một cốc có kích thước phù hợp, lái xe trong trứng, đổ sữa và trộn với nĩa cho đến khi mịn, thêm muối, hạt tiêu, giăm bông giăm bông và pho mát bào. Chúng tôi gửi nó đến lò vi sóng đầu tiên trong một phút. Sau đó chúng tôi lấy cốc ra, trộn và nấu thêm hai phút nữa.
Chuẩn bị món trứng tráng nhanh với rau trong lò vi sóng
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- sữa - 100 ml;
- một quả cà chua nhỏ - 1 miếng;
- Bungari tiêu có kích thước nhỏ - 0,5 pc;
- phô mai - 35 g;
- xanh thì là - hai cành;
- lá húng quế - 5 chiếc;
- tiêu đen xay - để nếm;
- muối - để nếm thử.
Chuẩn bị
Trong một cốc lớn, thích hợp để nấu trong lò vi sóng, lái trong trứng, đổ sữa và trộn với nĩa cho đến khi mịn, thêm muối, hạt tiêu, cà chua, trước đó bóc vỏ và thái hạt lựu, rơm hoặc khối nghiền của hạt tiêu Bungari, rau xanh xắt nhỏ và đi qua vắt phô mai. Tất cả trộn lẫn và gửi đến lò vi sóng trong khoảng bốn phút.