Bột ca cao là tốt và xấu

Ca cao hương vị trong nhiều người trong chúng ta có liên quan đến thời thơ ấu, tôi phải nói rằng chúng tôi yêu thức uống này không vô ích, bởi vì bột ca cao mà từ đó nó được chuẩn bị có chứa vitamin , khoáng chất và các hợp chất hữu ích khác. Về mặt này, có giá trị cao và sô cô la với hàm lượng ca cao cao. Ngoài ra, bơ cacao được thêm vào nhiều mỹ phẩm khác nhau.

Thành phần và tính chất của cacao

1. Nó thực tế đã chứng minh rằng một cốc nước uống thơm sẽ giúp đi vào tonus và vui lên. Tất cả đều nhờ sự hiện diện của các chất bột cacao kích thích sự sản sinh endorphin. Các chất trung gian này là cần thiết cho hoạt động bình thường của não.
2. Mặc dù có sự hiện diện của caffeine, ca cao là thức uống được phép và thậm chí được khuyến cáo cho những người bị tăng huyết áp. Bột hạt ca cao là nguồn polyphenol - hợp chất giúp giảm huyết áp.
3. Để sử dụng ca cao cũng rất hữu ích cho da, bởi vì các procyanidin xâm nhập vào nó mang lại độ đàn hồi và độ mịn, và chúng cũng làm cho chúng ta chống lại nhiều ứng suất khác nhau.
4. Một thức uống nóng được làm trên cơ sở bột ca cao sẽ rất hữu ích cho các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và ho mạnh. Theobromine, có chứa hạt ca cao, giúp chống ho. Ngoài ra, hợp chất này không cho phép các mạch co thắt, góp phần cải thiện tuần hoàn máu.
5. Một ưu điểm khác của cacao trước các loại đồ uống khác là hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Những người thường xuyên nuông chiều bản thân với ca cao làm chậm quá trình lão hóa của họ trong cơ thể của họ.
6. Các tính chất hữu ích của ca cao cũng là do bột đậu ca cao rất giàu vitamin và khoáng chất, trong đó có tocopherol, vitamin B, axit folic, flo, sắt, phốt pho, kali và magiê.
7. Chứa cacao và tannin, giúp chữa lành tổn thương trên màng nhầy. Về vấn đề này, ca cao uống được khuyến cáo cho những người bị viêm dạ dày hoặc loét dạ dày tá tràng.

Khi nào hữu ích trở nên có hại?

Tuy nhiên, ca cao có cả tính chất có lợi và chống chỉ định. Ví dụ, vì sự hiện diện của caffein, nó không được khuyến cáo cho những người bị suy giảm chức năng thần kinh, dễ bị thần kinh và mất ngủ . Bạn cũng nên cân nhắc sự hiện diện của caffeine khi bạn cho trẻ uống nước này.

Nhiều người quan tâm đến việc ca cao có hữu ích cho phụ nữ mang thai hay không. Các chuyên gia cảnh báo rằng nó ngăn chặn sự hấp thu canxi đầy đủ, và trên thực tế, yếu tố này là cần thiết cho một cơ thể đang phát triển. Do đó, tốt hơn là tránh ăn thực phẩm chứa cacao trong giai đoạn sinh của đứa trẻ, nhưng ở giai đoạn lập kế hoạch mang thai, cacao không bị cấm, vì nó giàu acid folic, sẽ đảm bảo một hệ thần kinh bình thường trong giai đoạn đầu của sự phát triển của trẻ.

Ngoài ra, một số người đang tự hỏi liệu ca cao có gây hại cho chế độ ăn uống hay không. Nó thực sự là cần thiết uống thận trọng với những người thừa cân hoặc bị tiểu đường. Một trăm gram bột chứa tới 400 calo, và nếu bạn tính đến việc sữa cũng được dùng để pha chế đồ uống, và thường là đường, hóa ra là có rất nhiều calo trong một cốc ca cao. Vì vậy, uống nó tốt nhất vào buổi sáng, sau đó bạn nhận được một khoản phí vivacity và tâm trạng tốt cho cả ngày và có thời gian để chi tiêu lượng calo bạn đã nhận được.

Để từ chối sử dụng các sản phẩm có chứa ca cao, nó là cần thiết cho những người bị bệnh gút. Bột cacao chứa tinh chất, giúp thúc đẩy sự lắng đọng muối trong các khớp.

Ít sử dụng bột ca cao chất lượng có vấn đề, và tác hại gây ra cho cơ thể, có thể vượt qua tất cả các thuộc tính hữu ích của nó, vì vậy hãy đọc kỹ thành phần, không nên có thuốc nhuộm hoặc phụ gia hóa học.