Giống như các sản phẩm khác để giảm cân, cà phê xanh có ưu và khuyết điểm của nó. Hãy xem xét chúng theo thứ tự, để bạn có thể so sánh chúng và đưa ra kết luận của riêng bạn về tính hiệu quả và an toàn của công cụ này.
Lợi ích của cà phê giảm béo xanh
Một thức uống như vậy không hề đổi mới. Cà phê xanh giống như cà phê thông thường, ngay trước quy trình rang. Trong quá trình xử lý nhiệt, thành phần của sản phẩm đôi khi thay đổi - điều này cũng xảy ra với cà phê.
Những lợi ích của hạt cà phê xanh được lưu trữ axit chlorogenic, mà bị trong quá trình rang. Chính yếu tố này cản trở sự trao đổi chất carbohydrate và khiến cho cơ thể sử dụng như nguồn năng lượng chính được lưu trữ của nó, thay vì carbohydrate, được cung cấp cùng với thức ăn. Nó giúp một phần hiệu quả với các mô mỡ nếu bạn tổ chức một bữa ăn trong đó có rất ít carbohydrate để họ không chuyển đổi thành chất béo một lần nữa.
Ngoài ra, những lợi thế của một sản phẩm như vậy bao gồm sự vô hại so sánh của nó. Nếu bạn không có chống chỉ định, người ta tin rằng cà phê này sẽ không làm hại bạn.
Những hạn chế của cà phê giảm béo xanh
Những người uống cà phê xanh, những khuyết điểm dễ dàng được gọi là chính họ. Chúng tôi hệ thống hóa chúng để làm cho nó dễ dàng hơn để đánh giá tất cả các khía cạnh tiêu cực:
- Hương vị và mùi khó chịu . Những người đã thử uống, thường so sánh mùi với mùi đậu nấu chưa chín, và màu - với bùn lầy. Đây không phải là thức uống mà tất cả mọi người uống với niềm vui. Tuy nhiên, cũng có những người sành về hương vị này.
- Giá cao . Cà phê này đắt gấp vài lần so với bình thường, và nó thường được mua cà phê xay, máy pha cà phê hoặc Turk, mà, tất nhiên, làm giảm cân như vậy không phải là lựa chọn có lợi nhất.
- Sự cần thiết phải tuân theo một chế độ ăn uống . Giảm cân trên một thức uống như vậy mà không cần sử dụng chế độ ăn uống hoặc thể thao ít nhất là khá khó khăn, vì vậy không chắc bạn sẽ thành công. Mặc dù thực tế rằng người bán cung cấp thức uống này như một cách để giảm cân cho người lười biếng, trên thực tế nó không hiệu quả.
- Hiệu quả và an toàn chưa được chứng minh . Hầu hết các nghiên cứu được thực hiện bởi chính các nhà sản xuất của loại cà phê đó, vì vậy rất khó để nói về tính khách quan hoàn toàn của kết quả.
- Khả năng xảy ra các tác dụng phụ . Trong một số trường hợp, rối loạn đường ruột, buồn nôn, nhức đầu, nhảy áp lực là có thể.
So sánh những ưu và nhược điểm này, đánh giá chúng và đưa ra quyết định cho chính mình cho dù bạn có nên thử sản phẩm này hay không.