Bưởi - một loại trái cây họ cam quýt, thu được từ kết quả của việc vượt qua cam và bưởi. Giống như hầu hết các đại diện của gia đình thơm này, bưởi có một số tính chất tích cực do thành phần, cụ thể là:
- bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư;
- giúp chống lại cảm lạnh và cảm cúm;
- cải thiện tông màu và tình trạng chung của các mạch;
- có tác động tích cực đến tuần hoàn máu;
- đề nghị trong điều trị phức tạp của trầm cảm, mệt mỏi mãn tính;
- được bao gồm trong chế độ ăn uống do hàm lượng calo thấp và khả năng làm sạch gan của độc tố, do đó tăng không chỉ là giai điệu chung của cơ thể và tiêu hóa, mà còn cải thiện sự xuất hiện.
Nếu bạn muốn giảm cân, đôi khi những cách điên rồ nhất và không phải lúc nào cũng dễ dàng được sử dụng để đạt được kết quả. Tuy nhiên, điều này không áp dụng cho các khuyến nghị rằng bạn có thể ăn bưởi vào ban đêm. Có hàm lượng đường thấp, ít nhất trái cây này không cung cấp thêm lượng calo đáng kể, bên cạnh phương pháp này không hạn chế lượng thức ăn trước khi đi ngủ. Đó là lý do tại sao nó được khuyến cáo bởi nhiều dinh dưỡng hữu ích cho người ăn kiêng. Ngoài ra, nhờ vào hương vị chua cay, anh có thể làm giảm cảm giác đói và giúp ngủ không bị đói bụng.
Tuy nhiên, ý kiến rằng chất béo được tiêu thụ vào ban đêm khi bưởi được thực hiện là không có gì nhiều hơn một huyền thoại chưa được xác nhận lâm sàng. Thực tế là trái cây này không chứa các chất có thể phá hủy chất béo dưới da. Tuy nhiên, để giảm mức cholesterol trong máu với sự giúp đỡ của ông là khá thực tế, nhờ một chất gọi là naringin, được tìm thấy với số lượng lớn trong vỏ, septums nội bộ và màng bưởi.
Tôi có thể ăn bưởi vào ban đêm sau khi tập luyện không?
Sau khi tập luyện muộn, bạn có thể muốn làm dịu cơn đói trước khi đi ngủ. Trong tình huống này, bưởi và khoảng 150 gram ức gà luộc sẽ làm giảm cảm giác đói và cung cấp protein cho cơ thể mà không gây hại cho hình.
Tại sao và ai không nên ăn bưởi vào ban đêm?
Tất nhiên, có một quả bưởi vào ban đêm hữu ích hơn so với bánh ngọt, nhưng ai cũng có thể giới thiệu nó cho mọi người? Trước hết, bạn nên tránh sử dụng nó cho dị ứng với trái cây họ cam quýt. Thứ hai, nó có thể tăng cường cảm giác khó chịu với tăng độ axit của dạ dày. Tuyệt đối chống chỉ định ở những người có bệnh loét dạ dày tá tràng ở dạ dày và tá tràng.