Nếu có một quyết định vững chắc để trở thành một thực phẩm thô, thì việc chuyển sang thức ăn sống sẽ không khó. Nó giống như ngừng uống rượu, hút thuốc, hoặc tập thể dục thường xuyên. Thức ăn luộc và chết là một trong nhiều sự nghiện ngập của một người và được tha thứ, cần có động cơ nghiêm túc. Nếu động cơ này không có, thì việc hiểu cách chuyển sang thức ăn thô, cũng như trên bất kỳ hệ thống thực phẩm nào khác, sẽ không đủ, điều này sẽ làm phức tạp mục tiêu.
Làm thế nào để chuyển sang chế độ ăn thô mà không đau?
Nếu bạn có thói quen xấu như rượu và hút thuốc, bạn nên bắt đầu với họ. Sau đó, bạn có thể bỏ thịt. Những người muốn chuyển sang thực phẩm sống được dự kiến sẽ được làm sạch bằng các cuộc khủng hoảng. Tại thời điểm này cơ thể loại bỏ độc tố và độc tố. Làm sạch có thể biểu hiện chính nó ở dạng lạnh, nổi mụn, phát ban và vân vân.
Có một cơ cấu lại và đổi mới của tất cả các tế bào của cơ thể. Điều này nên được sử dụng và phát triển. Bài tập thể dục là bắt buộc, vì cơ bắp không sử dụng sẽ yếu đi vì vô dụng.
Không được dùng bất kỳ loại thuốc nào trong cuộc khủng hoảng luyện tập, vì một số thuốc không lành, nhưng chỉ che giấu các triệu chứng của bệnh, làm tắc nghẽn cơ thể bằng chất độc. Sẽ luôn có những cám dỗ dưới dạng thức ăn, từ đó có kế hoạch từ chối.
Làm cách nào để chuyển sang chế độ ăn thô?
Đề xuất loại bỏ dần các sản phẩm đã được xử lý nhiệt. Nó là cần thiết để cố gắng hiểu, cho những gì thực phẩm là cần thiết nói chung, và những gì nó là tốt cho. Vì nó là tốt hơn để chuyển sang chế độ ăn uống thực phẩm thô dần dần, nó có thể thay thế thực phẩm sống, ví dụ, với khoai tây chiên. Sau đó phân tích cảm xúc của bạn, cố gắng để xem những gì xảy ra với cơ thể và sau khi thực phẩm bạn cảm thấy thoải mái nhất. Từng bước loại bỏ các sản phẩm chế độ ăn uống không thích hợp cho thực phẩm sống, bắt đầu với nhiều loại xúc xích, thực phẩm đóng hộp, vv, sau đó từ bỏ thực phẩm đã được xử lý nhiệt, trong khi nó là cần thiết để làm phong phú thêm chế độ ăn uống với các loại hạt, rau, các loại thảo mộc và trái cây.
Làm thế nào để chuyển sang chế độ ăn uống thô, những món ăn trong chế độ ăn uống của bạn, mọi người tự quyết định, nhưng trong mọi trường hợp, bạn cần phải xác định động lực và "chín" đến một bước nghiêm trọng như vậy, và cũng đừng quên rằng quyết định này không thể thực hiện được mà không hỏi ý kiến bác sĩ hoặc một người có kỹ năng trong nghệ thuật.