Nhiều người đang chờ đợi mùa đông để lên núi và lái xe. Mỗi năm số lượng người muốn chinh phục đỉnh núi tăng lên, nhưng cần lưu ý rằng môn thể thao này khá nguy hiểm, vì vậy điều quan trọng là phải biết cách học cách trượt tuyết. Cách dễ nhất để học trượt băng là liên hệ với một người hướng dẫn chuyên nghiệp, nhưng hãy nhớ rằng bạn sẽ phải trả tiền cho các dịch vụ của mình. Nếu nó được quyết định để nghiên cứu độc lập, thì điều quan trọng là phải hiểu các quy tắc và sắc thái của việc cưỡi trên tuyết.
Nó là cần thiết để lựa chọn các thiết bị phù hợp và mua quần áo mà sẽ bảo vệ bạn khỏi sương giá, nhưng nó sẽ không cản trở các phong trào. Một chi tiết quan trọng khác là kính đeo kính đặc biệt sẽ chặn sự phản xạ ánh sáng mặt trời. Biết rằng trượt tuyết đang đến sớm, bạn nên thắt chặt hình dáng vật lý của mình, vì trượt tuyết là một nhiệm vụ khó khăn.
Làm thế nào để học trượt tuyết?
Hãy bắt đầu với vị trí cơ bản của vận động viên: chân uốn cong ở đầu gối sao cho mắt cá chân còn lại so với khởi động. Bạn cần phải uốn cong về phía trước một chút. Nếu một người chưa bao giờ trượt tuyết trước đó, thì anh ta nên học cách đi bộ trên chúng, rơi và tăng lên một cách chính xác. Để nâng trên một ngọn đồi, bạn nên sử dụng kỹ thuật "xương cá", khi tất được đặt sang một bên, và gót chân hướng về phía nhau. Để không bị thương, bạn cần phải học cách để ngã phải và tốt nhất để làm điều đó. Điều quan trọng là cố gắng thư giãn, điều này sẽ làm giảm nguy cơ chấn thương. Một điểm quan trọng khác - tìm hiểu cách mở ra đúng cách, mà bạn gắn bó với một cây gậy trong tuyết và xoay bầu trời vuông góc với độ dốc, tập trung vào phía thụ động. Cố gắng thực hiện tất cả những hành động này, nó sẽ có thể xác định xem khó học cách trượt tuyết và có chuyển sang giai đoạn tiếp theo hay không.
Nếu người mới đã sẵn sàng cho người đầu tiên, thì bạn nên đi đến "Ếch" - một con dốc nhỏ, nơi bạn có thể có được những yếu tố trượt tuyết đầu tiên. Đi xuống một cách cẩn thận và chậm nhất có thể bằng cách đặt ván trượt song song với nhau. Làm một slide xuống, lấy tư thế cơ bản của vận động viên. Trên các độ nhám khác nhau của một dòng nên phản ứng đầu gối xoang mà sẽ được gọi là giảm xóc. Phần trên của cơ thể phải duy trì văn phòng phẩm trong suốt chuyến đi. Tuy nhiên, nó có thể đi xuống, sử dụng kỹ thuật của "cây Giáng sinh", chỉ đạo ván trượt từ trung tâm trong các bên. Nhanh chóng tìm hiểu để trượt trên có thể với một người hướng dẫn, như ông sẽ có thể sửa chữa tất cả các lỗi. Nếu bạn quyết định "nhồi nhét các va chạm của bạn", thì hãy chuẩn bị cho thực tế là việc đào tạo có thể mất nhiều thời gian.
Đã nhận được thông tin cơ bản, bạn có thể chuyển sang cấp độ nhập cảnh và chọn một con đường có dấu màu xanh lá cây. Cố gắng dần dần di chuyển ra khỏi kỹ thuật của "cây Giáng sinh" và cuộn, đặt ván trượt song song với nhau. Nói về cách học
Chỉ bằng cách chinh phục con đường trung cấp, bạn có thể đi đến các dốc trượt tuyết phức tạp hơn. Tìm hiểu làm thế nào để tìm hiểu để đi xe trượt tuyết bình thường và xuống dốc, nó cũng quan trọng để đề cập đến các Moguls - những ngọn đồi lớn trên voi. Đối với một chuyến đi như vậy, điều quan trọng là có thể thực hiện các lượt rẽ chuyên nghiệp. Kỹ năng cao điểm - bắt nguồn từ một bàn đạp.