Theo các sử gia, mơ được biết đến với nền văn minh cổ đại, và đề cập đến đầu tiên của nó là do Trung Quốc cổ đại. Ngày nay, nền văn hóa này đã lan rộng khắp châu Âu và châu Á và có khoảng 200 giống, mỗi giống có giá trị riêng. Nhưng tất cả chúng được thống nhất bởi bột giấy mềm mại tinh tế và một bảng màu giàu vitamin và khoáng chất.
Thành phần của apricot bao gồm beta-carotene, được hình thành từ vitamin A và là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất. Berry cũng giàu vitamin nhóm B , R, C và chứa toàn bộ "bó hoa" của các axit hữu cơ hữu cơ, magiê và phốt pho.
Nó cải thiện tình trạng của da, răng và tóc và ngăn ngừa sự lão hóa chung của cơ thể. Tuy nhiên, câu hỏi liệu có thể ăn mơ trong trường hợp giảm cân gây tranh cãi hay không. Điều này đáng xem xét.
Không phải mơ có hại không?
Nhiều người cho rằng không thể giảm cân bằng mơ, bởi vì chúng có hàm lượng calo khá cao. Điều này đúng, đặc biệt là nếu cuộc trò chuyện liên quan đến các giống ngọt của họ và mơ khô (khô). Tuy nhiên, như bạn biết, thông báo - có nghĩa là, vũ trang. Nếu bạn quyết định giảm cân, rõ ràng là bạn sẽ phải từ bỏ mơ, mơ khô và quả mọng ngọt.
Tuy nhiên, tìm hiểu xem liệu mơ có hữu ích cho việc giảm cân hay không, điều đáng nói là chúng chứa kali, pectin giúp cải thiện chức năng tim và có tác dụng lợi tiểu dễ dàng, giảm tải trọng đáng kể từ cơ tim và hệ thống sinh dục, giúp chống lại trọng lượng dư thừa.
Nhưng đó không phải là tất cả. Mơ với giảm cân cũng hữu ích trong đó họ bình thường hóa hoạt động của ruột, chiến đấu với mảnh vỡ phân, loại bỏ độc tố và thậm chí hạt nhân phóng xạ từ cơ thể.
"Chế độ ăn mơ" là gì?
Khi nói đến chế độ ăn uống, nhiều người tin rằng nó ngụ ý một số ngày nhất định khi nó là cần thiết để "ngồi" chỉ trên mơ. Trong thực tế, chế độ ăn uống cho mơ để giảm cân liên quan đến việc sử dụng các sản phẩm chế độ ăn khác: phô mai cottage, kefir, rau, trái cây không đường, cám yến mạch . Một số rất vui khi ăn mơ với sữa để giảm cân,
Rõ ràng là trong tất cả mọi thứ một biện pháp là cần thiết, liên quan đến berry nắng tuyệt vời này. Chăm sóc đặc biệt phải được thực hiện vào cuối ngày. Các chuyên gia thường hỏi liệu có thể ăn mơ vào buổi tối khi giảm cân và, theo quy định, các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra câu trả lời tích cực, nhưng - với báo trước: vào ban đêm người ta không nên ăn nhiều mơ, vì phản ứng của cơ thể với "món quà ban đêm" này có thể không phải lúc nào cũng tích cực .