Phụ nữ độc đáo được sử dụng trong những trường hợp đặc biệt, khi bạn cần tạo ấn tượng hoặc có thể thay đổi trong một thời gian ngắn. Hiệu quả mono-chế độ ăn uống trong 5 ngày giúp đạt được một kết quả rực rỡ và ngạc nhiên những người xung quanh bạn.
Các biến thể của một chế độ ăn không tải trong 5 ngày
Có nhiều lựa chọn cho chế độ ăn mono trong 5 ngày. Các quy tắc quan trọng nhất để dỡ hàng là tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống được đề nghị và không làm tăng thời gian của chế độ ăn mono . Nếu các điều kiện này được đáp ứng, kết quả dương tính bên ngoài sẽ không kèm theo sự suy giảm về sức khỏe. Hiệu quả của chế độ ăn mono - trừ đi 4-7 kg trong 5 ngày.
Trong số các hình ảnh của chương trình kinh doanh là rất phổ biến năm ngày mono-chế độ ăn uống trên trứng và cam. Chế độ ăn uống cho một ngày với chế độ ăn uống này bao gồm 6 quả trứng luộc và 3 quả cam. Các sản phẩm thay thế trong ngày: 2 quả trứng được ăn vào buổi sáng, 2 giờ sau - một quả cam, 2 giờ sau đó - 2 quả trứng, v.v. Uống trong chế độ ăn mono-trứng-cam trong 5 ngày bạn cần nước khoáng và trà xanh.
Chế độ ăn kiêng geisha của Nhật Bản không chỉ giúp giảm trọng lượng mà còn giúp làm sạch cơ thể. Ăn trong chế độ ăn mono này sẽ là cơm luộc, tốt nhất là tất cả - nâu hoặc nâu.
Ít hơn so với trước đây là chế độ ăn uống "5x5", trong đó, trên thực tế, là một sự thay đổi của năm chế độ ăn mono:
- vào ngày đầu tiên, bữa sáng, bữa trưa và bữa tối bao gồm 100-150 g thịt nạc luộc;
- vào ngày thứ hai bạn có thể ăn rau dưới dạng salad với 1 muỗng cà phê dầu thực vật hoặc hầm, một khẩu phần - 150-200 g;
- ngày thứ ba - trái cây , từ đó bạn cũng có thể chuẩn bị món salad với 1 muỗng cà phê mật ong, phục vụ - 100-150 g;
- ngày thứ tư - gạo, mỗi khẩu phần khoảng 100-150 gram, bạn có thể bổ sung gạo với nhiều loại hạt - tuyết tùng, hạnh nhân, quả óc chó;
- ngày thứ năm của chế độ ăn uống - sữa đông, cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối được cung cấp cho 100-150 gram phô mai.