Chuẩn bị một món salad với cá ngừ và ngô rất nhanh chóng và đơn giản, và khách, và gia đình chắc chắn sẽ đánh giá cao nó. Ngoài ra, món salad này chứa rất ít calo, nhưng các vitamin và nguyên tố vi lượng khá hữu ích.
Salad với cá ngừ và ngô
Thành phần:
- trứng - 1 miếng;
- cá ngừ đóng hộp - 200 g;
- dưa chuột tươi - 1 cái.;
- ngô đóng hộp - 200 g;
- lá rau diếp - 50 g;
- dầu ô liu - để tiếp nhiên liệu;
- hành lá xanh - 0,5 chiếc;
- nước chanh - 1 muỗng canh. muỗng;
- muối, tiêu xay - để nếm thử.
Chuẩn bị
Vì vậy, chúng tôi tháo rời cá ngừ cho các phần nhỏ. Dưa chuột tươi cắt thành dải và luộc trứng. Lá rau diếp chúng ta đào lên trên những miếng lớn. Hành tây được làm sạch và cắt thành một nửa vòng. Tất cả các thành phần được đặt trong một bát salad, chúng tôi thêm ngô, muối, hạt tiêu và mùa với dầu ô liu và nước cốt chanh. Chuẩn bị món salad với cá ngừ đóng hộp và ngô trộn đều và phục vụ cho bàn ăn.
Công thức cho món salad với cá ngừ và ngô
Thành phần:
- ngô đóng hộp - 200 g;
- cá ngừ đóng hộp - 200 g;
- dưa chuột muối - 2 chiếc.;
- Trứng gà - 2 chiếc;
- bóng đèn - 0,5 chiếc.;
- mayonnaise - để tiếp nhiên liệu;
- xanh - để trang trí.
Chuẩn bị
Trứng luộc chín, làm sạch vỏ và để nguội. Từ cái bình với cá ngừ, nhẹ nhàng xả tất cả chất lỏng, chuyển nó vào một cái bát và cẩn thận nhồi nó bằng một cái nĩa. Với ngô đóng hộp, quá, trộn nước ép và trộn nó với cá ngừ. Dưa chuột muối cắt thành dải, và hành tây được làm sạch và cắt nhỏ với một nửa vòng mỏng. Trứng được làm mát được nghiền thành khối và thêm vào một bát salad. Chúng tôi trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng, điền vào salad với cá ngừ đóng hộp và ngô với mayonnaise và rắc với các loại thảo mộc xắt nhỏ.