Theo nghĩa phương Tây, Tantra thực ra là một từ đồng nghĩa với Kamasutra , vì vậy nếu bạn nói với ai đó rằng bạn đang tập yoga tantra, đừng ngạc nhiên trước nụ cười có ý nghĩa trên gương mặt của người đó.
Trong thực tế, yoga Mật thừa không phải là khiêu dâm chút nào, nhưng ngay cả một thực hành yoga đầy đủ. Những người hiểu yoga, lập luận rằng tantra là không thể không có yoga, và yoga mà không có tantra. Đơn giản chỉ vì, tantra, là khoa học biết chính mình.
Đặc điểm của Tantra Yoga
Những bí mật của yoga tantra được truyền đi trong một vòng tròn hẹp cho thiên niên kỷ, từ giáo viên đến đệ tử cao cấp. Chỉ trong những năm 70 của thế kỷ trước ở Los Angeles, các lớp học đầu tiên về yoga tantra dưới sự hướng dẫn của Yogi Bhajan đã diễn ra.
Ý tưởng chính của yoga tantra là sự kết hợp của con người với Thiên Chúa. Người ta tin rằng một người không thể cải thiện bản thân, trừ khi ông đối xử với cơ thể của mình như một ngôi đền, một chiếc tàu để lưu giữ nguyên tắc thiêng liêng.
Các bài tập của tantra yoga không phải là không có lý do "nhầm lẫn" với một cái gì đó khiêu dâm, và đôi khi, không đứng đắn. Tantra Yoga là yoga của tình yêu. Nó hoạt động với lực lượng con người cổ đại nhất - sức mạnh của ham muốn.
Vâng, tantra yoga làm tăng cảm giác, dạy bạn thoát khỏi các phức hợp , giúp bạn loại bỏ thói quen lái ham muốn tình dục của bạn sâu vào trái tim bạn.
Tantra và kundalini yoga
Yoga Kundalini là một phần của tantra yoga, cũng như tất cả các hình thức yoga khác. Các thuật ngữ "chakra", "kênh", "khối năng lượng" - tất cả điều này là thuật ngữ của yoga tantra, vì vậy bất kỳ kiểu nào bạn tham gia, bạn vẫn phải làm với tantra. Và kundalini của tantra yoga chính nó là phương pháp nhanh nhất để hiểu trạng thái cao nhất (trạng thái của Samadhi).
Các bài tập
Bây giờ chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện các bài tập yoga Mật thừa với bạn đời của bạn.
- Trong một đồ lót lỏng lẻo và thoải mái, ngồi trên sàn với bạn đời của bạn. Hai chân bị cong ở đầu gối, hơi xa nhau, gót chân đang nhìn sang một bên. Mông hạ xuống giữa các bên trong của bàn chân. Đầu gối của các đối tác phải chạm vào.
- Lấy bạn tình bằng tay và nhìn vào mắt anh, vẻ ngoài của bạn phải đầy ham muốn tình dục.
- Di chuyển đồng bộ! Leo lên và uốn cong ở phía sau. Hãy quay đầu lại. Sau đó duỗi thẳng lưng của bạn, quay trở lại phía trước và chạm vào các cơ quan, lấy một chỗ ngồi trong PI. Lặp lại 5 lần.
- Ngồi trên sàn nhà, duỗi chân ra xa càng rộng càng tốt, chạm vào nhau bằng chân. Nắm tay nhau. Lần lượt một trong những đối tác hơi cong trở lại, và thứ hai kéo theo anh ta, về phía trước. Lặp lại 5 lần.
- Ngồi trên sàn nhà với lưng của bạn với nhau, snuggling và nắm tay nhau. Sau đó, bạn nên giơ tay lên, lần lượt nghiêng về phía trước và phía sau.