Sahaja Yoga là một cách thiền độc đáo, hài hòa hóa phong bì thể chất, tinh thần và tinh thần của một người. Phương pháp này là nhằm đánh thức năng lượng sống bên trong - kundalini. Tên chính trong bản dịch có nghĩa là "sự hiệp nhất với người sáng tạo".
Sahaja Yoga: một chút lịch sử
Thiền Sahaja Yoga là một phát minh tương đối gần đây. Năm 1970, phong trào được thành lập bởi Nirmala Shrivastava và đã trở nên phổ biến rộng rãi và phổ biến trong bốn mươi năm qua. Phong trào này, mà ngoài thiền định cũng giả định một cái nhìn thế giới đặc biệt và một cách sống nhất định, bây giờ là rất phổ biến và có trường học và những người theo dõi của nó trong một trăm quốc gia trên thế giới.
Ngoài ra còn có một tổ chức quốc tế, chung gọi là Vishva Nirmala Dharma (hoặc, thường được gọi là Sahaja Yoga International). Mặc dù có sự hiện diện của tổ chức chính và các văn phòng khu vực, trong hồ sơ của người sáng lập phong trào Nirmala Shrivastava, đặc biệt nhấn mạnh rằng Sahaja Yoga không coi là thành viên.
Sahaja Yoga: Sách
Nghiên cứu về Sahaja Yoga không nên bắt đầu bằng việc nghiên cứu thần chú hay cố gắng thiền định. Điều quan trọng nhất là hiểu được bản chất của phong trào này, đề xuất để lao vào một thế giới hoàn toàn mới của cảm giác thông qua thiền định sâu sắc. Để hiểu tất cả sự tinh tế, bạn sẽ giúp văn học đặc biệt:
- cuốn sách "Sahaja Yoga";
- cuốn sách Thần chú của Sahaja Yoga (có một phiên bản bằng tiếng Nga);
- Cuốn sách của Yoga Mahajan "Ascent";
- Umesh Ray "Enlightened Medicine";
- cuốn sách của Gregoire de Calbermattin "Coming";
- cuốn sách của Mahajan Yoga "Thiên niên kỷ mới sẽ hoàn thành những lời tiên tri cổ đại."
Tất nhiên, đây không phải là một danh sách hoàn chỉnh, nhưng ngay cả tài liệu này cũng đủ để hiểu rõ hơn bản chất của Sahaja Yoga.
Sahaja Yoga: Thần chú
Thần chú là những từ đặc biệt phải được phát âm trong khi thiền định để nâng cao năng lượng của kundalini. Năng lượng di chuyển dọc theo cột sống từ dưới lên, và thần chú được thiết kế để loại bỏ tắc nghẽn trên đường đi.
Mỗi câu thần chú liên quan đến việc nói đến tiếng Phạn cho Thần tính, là một phần của một Thiên Chúa (vì Ấn Độ giáo là một tôn giáo độc thần). Họ không cần phải lặp đi lặp lại suốt ngày đêm - chỉ có thể sử dụng những từ đặc biệt này trong khi thiền định và nghiêm túc nếu cần thiết.
Sahaja Yoga: âm nhạc cho thiền
Sahaja Yoga và âm nhạc có liên quan chặt chẽ - sau khi tất cả, thiền sâu đòi hỏi phải tách rời, và giai điệu tạo ra những rung động cần thiết giúp không ngủ và đồng thời đánh lạc hướng suy nghĩ. Đó là trạng thái đường biên này cho phép bạn thiền thành công và thư giãn hoàn toàn, điều này gần như không thể đạt được theo những cách khác.
Tất nhiên, cách tốt nhất cho các mục đích đó là âm nhạc cổ điển Ấn Độ - nó khá du dương, nhưng đồng thời nó nghe có vẻ hấp dẫn. Bạn có thể sử dụng hầu như bất kỳ bộ sưu tập nào. Âm nhạc như vậy có thể được bao gồm không chỉ trong thiền, mà còn đơn giản là ở nhà để làm sạch năng lượng của căn phòng.
Puja Sahaja Yoga
Nói về âm nhạc, chúng ta không thể không đề cập đến khía cạnh quan trọng nhất của Sahaja Yoga, đó là lý do chính để không thực hành ở nhà, nhưng để tham dự một trung tâm yoga đặc biệt. Đây là puja, đó là thiền tập thể, có thể diễn ra dưới nhiều hình thức khác nhau. Trong các bài tập như vậy, có những cảm giác dễ chịu bất thường về thủy triều năng lượng và đồng thời thư giãn, bởi vì kundalini trong trường hợp này tăng lên nhiều hơn bình thường.