Salo không chỉ là một sản phẩm ngon, mà còn là một sản phẩm hữu ích mà nhiều người rất cảnh giác. Và vô ích, bởi vì có một chế độ ăn uống cho chất béo để giảm cân, người sáng lập trong số đó là bác sĩ Ba Lan Ya. Kvasnevsky.
Việc sử dụng chế độ ăn uống trên chất béo
Chất béo thịt lợn giàu axit không bão hòa (40%), selen, và axit arachidonic và nó không ảnh hưởng đến sự hình thành cellulite. Chế độ ăn uống chất béo thịt lợn không chỉ giúp giảm cân, mà còn để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, tăng khả năng miễn dịch , bình thường hóa nền nội tiết tố và loại bỏ cholesterol có hại.
Chế độ ăn uống chất béo mỗi ngày giúp giảm cân, nhờ thực tế rằng việc sử dụng sản phẩm này góp phần vào sự no, có nghĩa là hệ thống thần kinh sẽ không bị cảm giác đói liên tục.
Não người là 60% chất béo, và do đó chất béo của nguồn gốc động vật là rất quan trọng để bao gồm trong chế độ ăn uống. Ngoài ra, mỡ động vật có hàm lượng calo thấp hơn chất béo thực vật và dễ hấp thụ hơn bởi cơ thể. Có ăn trong chế độ ăn này cho bữa ăn sáng một lát bánh mì đen và chất béo, túi mật và tuyến tụy sẽ hoạt động tốt hơn, và các độc tố tích tụ qua đêm sẽ được giải phóng khỏi cơ thể.
Ăn với chế độ ăn kiêng
Chế độ ăn uống chính xác trong một ngày với chế độ ăn uống chất béo không tồn tại. Bác sĩ Ba Lan Ya, Kwasniewski khuyến cáo nên ăn tối đa 7 quả trứng, thịt và mỡ dưới mọi hình thức, kem béo, kem dày tự làm, sữa có hàm lượng chất béo cao.
Đó là một sai lầm để tin rằng chế độ ăn uống trên chất béo để giảm cân, trình đơn mà bạn có thể làm cho mình, là một cách dễ dàng để thoát khỏi trọng lượng dư thừa . Chỉ ăn thức ăn béo rất khó. Đừng nghĩ rằng tất cả các chế độ ăn uống béo này là rất dễ dàng để làm theo. Cơ thể sẽ yêu cầu một món salad rau hoặc một số trang trí, nhưng, không may, về chế độ ăn uống này, ăn thực phẩm giàu chất xơ bị nghiêm cấm. Ngoại trừ, Tiến sĩ Kvasnevsky cho phép bao gồm mì ống, bánh mì và khoai tây trong chế độ ăn uống.
Để tuân thủ một chế độ ăn uống chất béo có thể đủ dài, quan trọng nhất, trong 3-4 ngày, mong muốn giảm cân không bị mất, bằng cách sử dụng các loại thực phẩm béo. Thật khó để nói có bao nhiêu kg bạn có thể ném ra trên chế độ ăn uống mới lạ này. Ở đây điều chính không chỉ là thức ăn, mà còn cả thể thao, một giấc ngủ khỏe mạnh và, tất nhiên, một thái độ tích cực.
Đừng quên rằng thực phẩm không chỉ vui vẻ, mà còn không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, trước khi bạn đi vào một chế độ ăn uống trên chất béo, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.