Chúng tôi thường nghĩ cà rốt là một loại rau hữu ích cho thị giác. Nhưng tại sao không kết hợp việc phòng ngừa tầm nhìn với quá trình giảm cân? Sau khi một củ cà rốt ngoài độ bão hòa của các nguyên tố vi lượng cũng rất hữu ích cho hình.
Cà rốt có giúp giảm cân không?
Trong thực tế, cà rốt là một loại rau rất có giá trị. Nó cải thiện sức khỏe, thúc đẩy trẻ hóa làn da, kích thích tiêu hóa, bão hòa cơ thể với B, E, A, C, canxi, kali, phốt pho và các vitamin khác. Vì vậy, một vài ngày trong một chế độ ăn uống sẽ không chỉ làm cho bạn mỏng, mà còn thêm sức khỏe.
Giảm cân trên cà rốt rất đơn giản. Nó đủ để có đủ kiên nhẫn và cà rốt. Chế độ ăn cà rốt để giảm cân nhanh chóng cực kỳ đơn giản và có một số lợi thế:
- bạn có thể giảm cân với chế độ ăn uống này rất nhanh chóng, chỉ trong 4 ngày nó hứa hẹn sẽ giúp bạn tiết kiệm từ 4 kg, tất nhiên, với tất cả các quy tắc;
- các quy tắc cũng rất đơn giản - ăn salad cà rốt và uống trà không đường;
- chế độ ăn uống của chế độ ăn uống là rất ngon, cà rốt salad chính nó là một món ăn khá mouthwatering và có nhiều như bạn thích, vì vậy bạn không phải đối mặt với nạn đói.
Bản chất của chế độ ăn uống, giống như nguyên tắc của nó là rất đơn giản. Thời gian của chế độ ăn cà rốt nhanh chỉ là 4 ngày.
Chế độ ăn cà rốt để giảm cân
Vì vậy, như đã nói, chúng ta cần 4 ngày. Chúng tôi phân phối chế độ ăn uống, trái với mong đợi của bạn, không chỉ bao gồm cà rốt.
1 - 3 ngày.
Nó là cần thiết để ăn ba lần một ngày, uống đủ chất lỏng. Là món chính, chọn món salad cà rốt, để thỏa thích, bạn có thể ăn nhiều như bạn muốn. Đối với một sự thay đổi, bạn có thể chọn trái cây yêu thích của bạn như là một bổ sung. Chúng tôi uống tất cả trà và nước không đường.
4 ngày.
Món chính vẫn là món salad. Nhưng bây giờ bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống một lát bánh mì lúa mạch đen. Chúng ta uống nước và trà không đường.
Giảm cân với cà rốt, vì nó bật ra, khá đơn giản. Đối với món salad, công thức của nó không đòi hỏi bạn nhiều thời gian.
Salad cà rốt cho một chế độ ăn uống.
Thành phần:
- cà rốt tươi - 1 kg;
- chanh - 1 miếng;
- mật ong - 1 muỗng canh. muỗng.
Chuẩn bị
Chúng tôi rửa cà rốt trong nước chảy, sau đó làm sạch nó và ba trên một vắt tay, tiếp nhiên liệu từ mật ong và nước chanh làm theo khẩu vị của bạn. Có thể nhiều hơn hoặc ít hơn.
Có thể giảm cân trên cà rốt không? Dễ dàng, như trên bất kỳ "thức ăn gia súc" nào. Ngoại trừ, tất nhiên, khoai tây chiên. Nhưng điều quan trọng không chỉ là giảm cân mà còn để tiết kiệm kết quả. Sau khi chế độ ăn uống hết hạn, chúng tôi cố gắng duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, nếu không kết quả, sẽ hiển nhiên, bốc hơi cực kỳ nhanh chóng. Với dinh dưỡng hợp lý, tiêu thụ vừa phải chất béo, ngọt và chiên, bạn sẽ không cần chế độ ăn uống nào cả. Một chế độ ăn uống cà rốt thể hiện có thể được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa.