Nhiều người muốn biết loại vitamin nào, pyridoxine, và tại sao nó lại cần thiết. Để hiểu được vấn đề này, chúng ta hãy nói một chút về lịch sử phát hiện ra loại vitamin này và các đặc tính của nó.
Vitamin pyridoxine này là gì?
Pyridoxine là một vitamin B6, nó đã được phát hiện khá vô tình trong 20 năm của thế kỷ trước. Sự khác biệt của chất này là nó không tích tụ ở tất cả trong cơ thể con người, sau 6-8 giờ sau khi uống vitamin này, nó được loại bỏ hoàn toàn.
Pyridoxine, hoặc vitamin B6, là rất quan trọng, nó được khuyến khích để mang nó cho phụ nữ, vì nó là người tham gia vào quá trình bình thường hóa các quá trình nội tiết tố. Đặc biệt thường kê toa thuốc này cho những người muốn mang thai hoặc đang chuẩn bị để trở thành một người mẹ, vì thiếu pyridoxin hoặc vitamin B6 trong cơ thể của một phụ nữ mang thai, các quá trình có thể dẫn đến sẩy thai bắt đầu xảy ra.
Đối với nam giới, lượng vitamin này cũng được chứng minh bởi vì các nhà khoa học đã chứng minh rằng chất này có khả năng loại bỏ các tác động tiêu cực của stress và thiếu ngủ, do đó thuốc được kê toa cho những người bị mệt mỏi mãn tính hoặc tăng căng thẳng về thể chất và tinh thần.
Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng
Thiếu pyridoxin có thể được bổ sung nếu bạn thường xuyên ăn cá đỏ, thịt trắng hoặc đỏ, phô mai, trứng gà, đậu và cải Brussels . Những sản phẩm này chứa một lượng lớn vitamin B6, vì vậy bạn nên ăn ít nhất 1-2 lần một tuần.