Rất ít người biết halva hữu ích là gì, mặc dù món ăn phương Đông này rất nhiều theo ý thích của nhiều người. Từ bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu những sự kiện quan trọng nhất về món tráng miệng đáng yêu này.
Lợi ích của Sunflower Halva
Ở phía đông, và đặc biệt là các nước Ả Rập, halva có nhiều giống. Trên kệ của các cửa hàng của chúng tôi bạn thường có thể tìm thấy halva hướng dương, được làm từ caramel và hạt hướng dương băm nhỏ. Nhờ thành phần này, sản phẩm này có hương vị nhẹ nhàng và nhiều tính chất hữu ích:
- làm giàu cơ thể với vitamin E ;
- ức chế quá trình lão hóa;
- cải thiện tình trạng tóc, da và móng tay;
- có một tác dụng có lợi trên cơ thể như một tổng thể;
- chiến đấu với mảng cholesterol;
- Nó rất hữu ích cho hệ thống sinh sản nữ;
- cải thiện chức năng ruột;
- giảm nguy cơ xơ vữa động mạch;
- là một nguồn protein thực vật có giá trị và các axit béo không bão hòa đa.
Không giống như các đồ ngọt khác, các thuộc tính của halva cho phép bạn bao gồm nó trong chế độ ăn uống của người lớn và trẻ em với lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, đáng nhớ rằng đây là một sản phẩm khá béo và nặng, vì vậy bạn cần sử dụng nó với số lượng nhỏ.
Tính hữu ích và chống chỉ định halva
Đối với tất cả các tính hữu dụng của nó, ảnh hưởng tiêu cực của halva trên cơ thể cũng có thể. Vì vậy, vì hàm lượng calo cao nên cấm người béo phì, vì chất béo của nó không thể cho những người bị viêm tụy, và chỉ số đường huyết cao (70) làm cho nó không thể tiếp cận được với những người mắc bệnh tiểu đường.
Ngay cả khi bạn có sức khỏe tuyệt vời, nó là giá trị ghi nhớ rằng 100 g halva là khoảng 520 kcal, đó là gần một nửa các chỉ tiêu hàng ngày của một cô gái mảnh mai. Vì vậy, để tiêu thụ nó hơn 30-50 gram mỗi ngày vẫn không được khuyến cáo.