Đã thử tất cả các phương tiện hiện đại giảm cân, nhiều người thất vọng và tìm kiếm một cái gì đó kiểm tra theo thời gian. Trong những ngày của chúng tôi không có nhiều công thức nấu ăn dân gian, nhưng cách của bà ngoại để giảm cân là khá thực tế.
Đại lý của bà ngoại để giảm cân
Tại mọi thời điểm, sự trao đổi chất hoạt động theo cùng một cách, và do đó, các bà của chúng tôi, giống như chúng tôi, phải ăn ít hơn và di chuyển nhiều hơn để giảm cân. Nhiều người trong số họ đã decoctions của các loại thảo mộc để phân tán sự trao đổi chất và nhanh chóng đạt được mục tiêu.
Vì vậy, hãy xem xét các mẹo của bà ngoại phổ biến nhất để giảm cân:
- Uống 3 lần một ngày trên muỗng canh trước khi ăn một loại thuốc sắc: trong 350 ml nước, thêm 10 hạt đậu và 10 gram hạt tiêu. Đun sôi hỗn hợp này chỉ 7 phút trên lửa vừa phải.
- Lấy một muỗng canh ba lần một ngày lá bay truyền: 300 ml nước mất 3 tờ lớn, đun sôi, đun sôi trong 5-6 phút và để lại để truyền trong 3 giờ. Tùy chọn này có thể được thực hiện không quá 3 ngày liên tục.
- Nếu ăn quá nhiều xảy ra với một nền tảng của căng thẳng , bạn cần phải uống các loại thảo mộc làm dịu 1-2 lần một ngày: valerian, motherwort và angelica root cho 1 muỗng cà phê. ủ trong 300 ml. nước và khăng khăng một lúc.
Trong mọi trường hợp, đây chỉ là một công cụ phụ trợ và kilôgam sẽ không tự biến mất. Trong quá trình sử dụng các loại thảo mộc, bạn cần phải kiểm soát chế độ ăn uống của bạn, bỏ ngọt, bột mì và chất béo.
Chế độ ăn uống của bà ngoại để giảm cân
Nó không được biết chắc chắn cho dù bí mật của bà là bí mật của giảm cân trong chế độ ăn uống này, nhưng nó được khuyến khích như là một lựa chọn đã sống sót cho đến ngày nay từ thế kỷ trước. Chế độ ăn uống này được thiết kế trong 7 ngày và được đại diện chủ yếu bởi chế độ ăn protein (thịt, trứng, pho mát, vv) với cùng một thực đơn cho cả tuần. Trước khi sử dụng nó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Nghiêm cấm những người có vấn đề với thận hoặc đường tiêu hóa.
Vì vậy, thực đơn hàng ngày của chế độ ăn của bà:
- Ăn sáng - một ly trà không đường, tốt nhất là tất cả - thảo dược.
- Snack - 40 gram phô mai (đây là một lát nhỏ).
- Bữa trưa - một quả trứng luộc chín, 20 g phô mai, 120 g thịt bò luộc;
- Snack là một ly trà không đường.
- Bữa tối - 120 g thịt hoặc gà luộc hoặc nướng, salad từ bắp cải hoặc dưa chuột, mặc bằng dầu;
- Trước khi đi ngủ - một ly trà với hoa cúc hoặc bạc hà.
Phương pháp giảm cân của Babushkin cho phép bạn giảm 3-4 kg trong một tuần, nhưng để giữ kết quả thu được, bạn nên đi ăn ngay - bữa sáng có ngũ cốc cho bữa trưa, súp cho bữa tối, rau trang trí và cá, thịt gia cầm hoặc thịt vào bữa tối. Với chế độ ăn uống như vậy, mà không cần thêm thức ăn "rác", bạn có thể dễ dàng tiết kiệm và nhân sự hài hòa của bạn.