Walnut là một sản phẩm khá thú vị, bổ ích và rất bổ dưỡng. Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi, bao nhiêu calo trong quả óc chó được chứa, hoàn toàn có thể gây sốc cho bạn. Xét cho cùng, trong 100 gram sản phẩm này - nhiều như 656 calo! Tất nhiên, trọng lượng của hạt được tính theo dạng vỏ được làm sạch. Vì vậy, bạn có thể duy trì cơ thể của bạn trong thời gian dài chuyển tiếp hoặc chỉ đơn giản là buộc thực phẩm hạn chế chỉ trên sản phẩm này.
Lợi ích của quả óc chó
Những loại trái cây này khá hiệu quả chữa lành xơ vữa động mạch, họ được yêu mến vì những đặc tính tuyệt vời của những người chữa bệnh phương Đông. Họ khuyên bạn nên ăn thức ăn cho các vấn đề với đường tiêu hóa. Một số hạt nhân một ngày có thể loại bỏ hoặc làm giảm đáng kể các triệu chứng của căng thẳng thần kinh, do đó, mặc dù giá trị năng lượng cao, quả óc chó thường vào menu của nhiều chế độ ăn uống. Tuy nhiên, không ai nói rằng họ nên ăn với số lượng đáng kể!
Sản phẩm này có thể phát hiện kẽm, coban, sắt và đồng. Đối với dinh dưỡng, các nhà khoa học đã nhận thấy rằng nếu bạn lấy quả óc chó già, lượng calo trở nên ít hơn. Tuy nhiên, việc giảm chỉ số này là không đáng kể, nhưng việc mất các vitamin có thể là đáng kể, vì vậy tốt hơn là không nên thử nghiệm.
Trái cây này bao gồm những gì? Hầu hết tất cả trong quả óc chó của chất béo, trên 100 gram tính toán nó là cần thiết về 65 gram chất béo. Điều này giải thích dinh dưỡng của các loại hạt. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là nó là cần thiết để từ chối sản phẩm này như vậy. Nó có một số lượng rất lớn của tất cả các loại khoáng sản, có axit hiếm, vitamin B , và cũng PP, một số lượng lớn các enzym. Và đó là tất cả trong một sự kết hợp như vậy mà quả óc chó đã từng được gọi là acorns của các vị thần.