Nhiều người trong số những người vì lý do nào đó đã không học bơi trong thời thơ ấu, dựng một cây thánh giá, tin rằng bơi lội không phải dành cho họ. Những người như vậy dễ dàng nhận ra trên bất kỳ bãi biển nào - họ chỉ đi vào nước quanh cổ và đứng trong nước, flop với nhau hoặc cố gắng di chuyển dọc theo bờ biển. Tuy nhiên, ngay cả đào tạo ban đầu trong bơi lội có thể cung cấp cho phần còn lại trên mặt nước một giống chưa từng thấy!
Điều khoản đào tạo bơi người lớn
Nếu bạn không biết làm thế nào để ở trên mặt nước, nó là không chắc rằng trong 3-5 phiên bạn sẽ có thời gian để vượt qua nỗi sợ của bạn và nắm vững việc thực hiện chính xác của bất kỳ loại công nghệ. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là ngay lập tức điều chỉnh để thực tế là với các phiên thường xuyên 2-3 lần một tuần, bạn sẽ để lại ít nhất 1-2 tháng. Nhưng sau thời gian này bạn không chỉ học cách ở trên mặt nước hay bơi "giống chó", mà còn làm chủ một hoặc cả hai kỹ thuật bơi lội cơ bản - bò hoặc ếch.
Tất nhiên, giai đoạn này có thể thay đổi dựa trên sự huấn luyện thể thao của bạn, sự sẵn sàng của bạn để chống lại nỗi sợ của bạn (không có gì bí mật khi bơi lội luôn đến từ nỗi sợ nước - bạn có thể bị chết đuối). Bạn có thể giả định rằng bạn đã học cách bơi chỉ nếu bạn không còn sợ hãi bởi việc thiếu đáy dưới bàn chân của bạn, bên cạnh hồ bơi bằng tay và bơi lội khác nhau có nghĩa là gần đó. Phần tốt nhất là sau khi đào tạo, bạn sẽ nắm vững các kỹ thuật thực sự chính xác của bơi lội.
Hồ bơi: đào tạo bơi cho các chuyên gia
Nếu bạn muốn không chỉ ở trên mặt nước bằng cách nào đó, bơi trên lưng và "chó giống", bạn nên ghi danh vào các khóa học đặc biệt trong hồ bơi, nơi bạn sẽ được cung cấp các bài tập để luyện tập bơi. Hiện tại, các chuyên gia vẫn đang tranh luận về phong cách cần thiết để dạy bơi ban đầu - thu thập dữ liệu (tương tự như cách mọi người bơi "trên bay") hoặc ếch (kỹ thuật này tương tự như cách bơi "trong ếch" hoặc " biển "). Thông thường, mỗi người hướng dẫn giải quyết vấn đề này theo cách riêng của mình.
Một số người tin rằng cần phải giữ thêm một thiết bị bơi lội giúp việc học bơi bằng cách thu thập dữ liệu thuận tiện hơn - vì bàn tay được thả ra luân phiên và có thể ném một thiết bị bơm hơi. Những người khác nhắc nhở về sự tồn tại của thắt lưng cho việc luyện tập bơi và luyện tập luyện ếch. Trong mọi trường hợp, phương pháp học bơi thường liên quan đến việc học trong khóa học do mỗi một trong những kiểu cơ bản này.
Trong ý nghĩa này, đào tạo bơi cá nhân là đặc biệt tốt, khi người hướng dẫn làm việc trực tiếp với bạn. Đối với nhiều người đang bối rối bởi sự bất lực của họ, đây là cách đào tạo được ưa chuộng nhất. Hơn nữa, người hướng dẫn sẽ phát triển cho bạn một chương trình đào tạo bơi cá nhân, và bạn có thể yêu cầu anh ta giúp bạn nắm vững các yếu tố hấp dẫn nhất.
Các phương pháp học bơi độc lập
Tất nhiên, ngoài ra, để chuyển sang các chuyên gia và học hỏi từ họ thực sự chính xác bơi lội, có thể bảo vệ cuộc sống của bạn và lái xe đi nỗi sợ, bạn có thể đi theo cách khác. Cụ thể - học cách bơi một cách độc lập hoặc với
Trước hết, bạn sẽ cảm thấy thoải mái trên mặt nước và cảm thấy rằng nó không cần phải sợ - nó sẽ luôn thúc đẩy bạn. Để làm điều này, bạn có thể thực hành bài tập "thùng" - nhóm, nín thở, đắm mình trong nước và cảm thấy nước đẩy bạn ra sao. Tiếp theo, nó đã được làm chủ giá trị các yếu tố đơn giản nhất của chèo thuyền với bàn tay và cử động chân.