Tất nhiên, ăn chay không chỉ là một cơ hội để giảm cân tôn trọng dinh dưỡng bình thường, mà là thực hành tâm linh, trước hết. Tuy nhiên, nếu bạn không tuân thủ các quy định nghiêm ngặt về hạn chế chế độ ăn uống, bạn chắc chắn đã đặt câu hỏi về việc chuẩn bị tất cả các sản phẩm mà không sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc động vật. Về công thức nấu ăn không có chúng, chúng ta chỉ nói trong bài viết này.
Bánh ngọt tự làm với chuối
Thành phần:
- bột mì - 240 g;
- bột nở - 3 g;
- soda thực phẩm - 3 g;
- dầu thực vật - 60 ml;
- chuối (lớn) - 2 miếng;
- mật ong - 40 g;
- nước 40 ml;
- chocolate chip làm từ chocolate đen.
Chuẩn bị
Chúng tôi mang nhiệt độ của lò đến 160 ° C. Riêng biệt, chúng tôi chuẩn bị một hỗn hợp các thành phần khô, bao gồm bột, soda với bột nở và một chút muối. Riêng chúng tôi đánh giá chuối bằng dầu, mật ong và nước. Chúng tôi kết nối nội dung của cả hai bát và nhào bột dày. Chúng tôi thêm sô-cô-la sô-cô-la sô-cô-la đen hoặc bất kỳ bổ sung nào khác vào khẩu vị của bạn, ví dụ: các loại hạt, hạt, trái cây kẹo, trái cây sấy khô. Nướng trong 15 phút, sau đó lấy ra khỏi khuôn và nguội hoàn toàn trước khi cắt.
Bánh ngọt nạc ngọt với anh đào
Thành phần:
Đối với bánh quy:
- bột mì - 320 g;
- khoai lang - 3 miếng;
- ngày (bóc vỏ) - 1 mặt hàng;
- nước nóng - 60 ml;
- bột ca cao 70 g;
- anh đào khô - 801 g;
- túi trà;
- quế, gừng xay, nhục đậu khấu - 3 g mỗi loại;
- mật ong - 60 g.
Đối với kem:
- sữa dừa - 200 ml;
- vani.
Chuẩn bị
Làm nóng lò đến 160 ° C. Chúng tôi cắt khoai lang và nấu nó cho một cặp vợ chồng, dẫn đến sự mềm mại. Trộn bột với ca cao, quế, gừng và nhục đậu khấu. Đổ một túi trà vào 60 ml nước sôi. Trong khi trà được ủ, trong một máy xay sinh tố, chúng tôi kết hợp mật ong, khoai tây với ngày và vani, đổ trà nóng và đánh tất cả mọi thứ trở lại tính đồng nhất. Thêm các thành phần khô vào hỗn hợp và nhào bột. Chúng tôi đặt quả anh đào khô vào bột. Phân phối bột giữa hai tấm nướng và đặt chúng trong lò trong nửa giờ.
Loại bỏ lớp bột dừa và bơ trên cùng từ sữa dừa, thêm vani và đánh tất cả mọi thứ để làm cho khối lượng thoáng mát và mịn màng. Trải một nửa lượng kem dừa lên một trong những chiếc bánh nguội, phủ lên lớp thứ hai và một lần nữa phân phối lớp kem. Các chi tiết cuối cùng của trang trí là một anh đào tươi trên đầu trang.
Đậu lăng với táo
Nướng nạc ngon không phải tốn kém. Ví dụ, tart này với táo được chuẩn bị trên một cơ sở flaky đơn giản từ một bột trên bơ thực vật. Nếu trong các cửa hàng của bạn không bán như một thử nghiệm nạc, sau đó bạn có thể làm cho nó cho mình, theo công thức của bánh ngọt phun thông thường, nhưng thay thế bơ với bơ thực vật.
Thành phần:
- bánh flaky trên margarine rau - 375 g;
- táo cỡ trung bình - 2 chiếc.;
- đường - 30 g;
- mứt mơ.
Chuẩn bị
Làm nóng lò đến 190 ° C. Bột nướng để nướng được cuộn đến độ dày 1,2 cm và cắt thành một vòng tròn, dọc theo
Trước khi ăn, cho phép tart nguội và sau đó lấy nó ra khỏi khuôn và cắt thành từng phần.