El-carnitine là một hợp chất trao đổi chất có mặt trong cơ thể con người, tự nhiên cải thiện và tăng tốc độ trao đổi chất, cải thiện độ bền và giảm mệt mỏi. Sau khi gắng sức về thể chất, el-carnitine phục hồi mô cơ và bảo vệ chúng khỏi bị tổn thương thêm. Chất này tích cực tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng từ chất béo. Nếu cơ thể thiếu el-carnitine, nó mất khả năng xử lý chất béo, dẫn đến các vấn đề về tim và béo phì.
Làm thế nào để có một ổ ghi chất béo el carnitine?
Các chất béo burner el-carnitine được khuyến khích cho những người tập thể dục, đặc biệt là thể dục, thể dục nhịp điệu và thể hình. Làm thế nào để có el-carnitine, phụ thuộc vào hướng sử dụng của nó. Nó được sử dụng trong đào tạo sức mạnh, là một trong những yếu tố cấu thành dinh dưỡng thể thao, và cũng như một ổ ghi chất béo, kết hợp việc sử dụng nó với tải trọng vật lý. Nếu bạn dùng el-carnitine mà không cần gắng sức, nó sẽ chỉ kích thích sự thèm ăn, và chắc chắn sẽ không thúc đẩy giảm cân. Thời gian đào tạo nên ít nhất nửa giờ, sau đó quá trình đốt cháy chất béo tự nhiên trở nên tích cực hơn.
Các chất el-carnitine một phần đi vào cơ thể con người với một bữa ăn giàu protein, chẳng hạn như cá, thịt gà phi lê, phô mai cottage, mầm lúa mì, vv Nhưng đối với vận động viên con số này là không đủ. Liều dùng được lựa chọn riêng và phụ thuộc vào mức độ hoạt động thể chất, tình trạng chung của cơ thể và việc chuẩn bị có chứa chất này. Liên quan đến chỉ dẫn chung để sử dụng, chất béo đốt el-carnitine
Chống chỉ định của chất béo burner el-carnitine
El-carnitine được coi là một chất vô hại, nhưng những người bị bệnh mạch máu ngoại vi, xơ gan, tăng huyết áp , tiểu đường và bệnh thận nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc có chứa el-carnitine. Việc sử dụng chất này có thể gây ra tác dụng phụ ở dạng buồn nôn, đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy.