Thịt gà chế độ ăn uống giúp nhiều phụ nữ không chỉ trong chế độ ăn uống mà còn trong việc chuẩn bị các bữa ăn nhẹ vội vàng. Sau một ngày bận rộn cho bữa ăn tối, tốt hơn là ăn một món ăn nhẹ đơn giản dưới dạng salad rau và rau quả nhẹ, cung cấp một vài công thức nấu ăn đơn giản.
Món salad nhẹ với thịt gà hun khói
Đối với những người không muốn bận tâm với việc chuẩn bị thịt gà, chúng tôi khuyên bạn nên dừng lại trên philê hun khói làm sẵn.
Thành phần:
- ức gà hun khói - 1 cái.;
- champignon ướp - 150 g;
- hỗn hợp salad - 200 g;
- cà chua bi - 10 miếng;
- "Parmesan" - 30 g;
- dầu ô liu - 2 muỗng canh. thìa;
- nước chanh - 1 muỗng canh. muỗng;
- muối, tiêu - để nếm.
Chuẩn bị
Vú hun khói được tháo rời thành sợi và kết hợp với hỗn hợp xà lách hoàn thành. Cherry cà chua được cắt giảm một nửa và thêm vào salad cùng với grated "Parmesan" và champignons xắt nhỏ.
Salad sẵn sàng chứa đầy hỗn hợp nước cốt chanh và dầu, với muối và hạt tiêu, hoặc chọn bất kỳ loại nước sốt có hàm lượng calo thấp nào khác để nếm thử.
Công thức cho món salad nhẹ với thịt gà
Thành phần:
- phi lê gà - 1 miếng;
- buttermilk - 3 muỗng canh. thìa;
- quả óc chó - nửa thế kỷ;
- bánh mì vụn (breading) - 1/4;
- muối - 1 thìa cà phê;
- dầu thực vật - 2 muỗng canh. thìa;
- hỗn hợp salad - 1 gói;
- rau bina - 1 món;
- nước chanh - 1 muỗng canh. muỗng;
- cà chua bi - 8-10 chiếc.
Chuẩn bị
Thịt gà phi lê được đánh đập cẩn thận và cọ xát bằng bơ và muối. Nuts nghiền nát trong một máy xay sinh tố và trộn với breadcrumbs, phân phối hỗn hợp khô trên thịt gà.
Chúng tôi đã rán thịt gà trong dầu thực vật và cắt nó.
Salad hỗn hợp và rau bina được kết hợp trong một bát sâu, thêm ức gà, cà chua anh đào xắt nhỏ và salad mùa với một hỗn hợp của nước cốt chanh và bơ.
Salad ánh sáng ngon với thịt gà đã sẵn sàng, bạn có thể bắt đầu nếm thử.
Người hâm mộ thịt gia cầm này cũng khuyên bạn nên làm salad của dạ dày hoặc trái tim gà , trong đó, chúng tôi chắc chắn, các thành viên trong gia đình bạn sẽ đánh giá cao nó.