Nhìn phong cách và hấp dẫn, nhiều giấc mơ, nhưng đối với những người là nhân vật công chúng, ngoại hình xuất sắc - đây là một phần của công việc. Nhưng mặc dù thực tế này, nhiều cư dân quan tâm đến lý do tại sao diễn viên Aleksei Makarov rất mỏng manh, bởi vì ngay cả trước khi sự biến đổi này, sức hấp dẫn của anh không gây ra nghi ngờ.
Tình yêu hay vai trò mới?
Tìm hiểu đáng tin cậy tại sao Aleksey Makarov giảm cân, gần như không thể - bản thân diễn viên trên tài khoản này không trả lời dứt khoát. Trong số các nhà báo và đồng nghiệp trong bộ phận diễn xuất có một số phiên bản về điểm số này. Một trong những giả định này liên quan đến nữ diễn viên Maria Mironova, mà Alexei cảm thấy dịu dàng. Đó là Maria, người đã trở thành lý do khiến Alexei Makarov giảm cân và với tất cả sức lực của anh ta có thể cố gắng duy trì các hình thức có được.
Thay đổi ngoại hình của Alexei gắn liền với vai trò của Porthos trong "Three Musketeers", phát hành năm 2013. Để chắc chắn đóng vai một người đàn ông béo béo, nam diễn viên phải tăng thêm cân. Và, thả chúng, Alexei Makarov "đi vào hương vị" và giảm cân nhiều hơn so với dự định ban đầu của ông.
Trong số các phiên bản khác của những thay đổi đáng kể trong sự xuất hiện của các diễn viên - và trầm cảm, và một vai trò mới trong bộ phim, và bệnh tật. Alexei Makarov rất giống nhau trả lời tất cả các câu hỏi mà anh ta đã lười biếng để đối phó với nhân vật của mình trước đây. Nhưng bây giờ anh ấy hài lòng với sự xuất hiện của mình; Cùng với thừa cân, anh ta, bằng cách nhập học của riêng mình, giảm một vài thập kỷ.
Làm thế nào Aleksei Makarov giảm cân: chế độ ăn uống và tập thể dục
Đàn ông không ủng hộ chế độ ăn kiêng cứng nhắc và hạn chế chế độ ăn uống. Và diễn viên Alexei Makarov cũng không phải là ngoại lệ. Tuy nhiên, ông đã giới thiệu một số điều chỉnh cho chế độ ăn uống. Ví dụ, ông hạn chế sử dụng muối, trong đó có tài sản giữ nước trong các mô và gây sưng. Ngoài ra, Alexei Makarov từ chối thực phẩm béo và chiên, các sản phẩm bột và kẹo, rượu và các đồ uống có hại khác. Để tuân thủ một chế độ ăn uống hợp lý lúc đầu, nó là khó khăn, tuy nhiên do lực lượng của các diễn viên có thể đạt được mục đích thiết lập.
Các thành phần quan trọng thứ hai của giảm cân Alexei Makarov - tải thể thao. Chúng cũng cần thiết cho việc tăng tốc các quá trình trao đổi chất trong cơ thể,
Đối với tất cả những ai thực sự muốn giảm cân, Alexei Makarov đưa ra một số lời khuyên quan trọng:
- trước hết - không cho mình niềm đam mê dưới hình thức các món ngon bị cấm hoặc trượt khỏi lớp học;
- thứ hai - để tăng cường độ đào tạo dần dần, để không làm nản lòng mong muốn tập thể dục;
- thứ ba - thường xuyên hơn để chiêm ngưỡng kết quả nhận được và tự khen ngợi cho những thành tựu đạt được.