Hồng là món ngon theo mùa được chờ đợi từ lâu, rất khó để phủ nhận bản thân bạn. Nhưng làm thế nào để là người giám sát chặt chẽ chế độ ăn uống của mình, và không cho phép một lượng calo dư thừa? Chúng tôi sẽ xem xét liệu có thể phục hồi từ hồng, và cũng có thể chuyển sang các tính chất hữu ích của trái cây tuyệt vời này.
Họ được sửa chữa từ hồng?
Với bệnh tiểu đường và béo phì, hồng là một sản phẩm bị cấm. Thực tế là thành phần của nó gần như hoàn toàn thiếu protein và chất béo, nhưng nó có 16,8 gam carbohydrate. Bởi vì sự phong phú của đường, trái cây này là không thể chấp nhận cho chế độ ăn uống của những người có vấn đề nghiêm trọng với trọng lượng.
Cũng như từ các loại trái cây ngọt khác, từ hồng, nó có thể phục hồi cho bất kỳ người nào. Đó là lý do tại sao khi giảm cân, bạn nên sử dụng nó vào buổi sáng, khi quá trình trao đổi chất hoạt động mạnh hơn.
Tính hữu ích của hồng cầu để giảm cân
Có lẽ một trong số ít các tính chất hồng mà gián tiếp góp phần làm giảm cân là khả năng loại bỏ đói nhanh chóng. Thay vì ăn bánh sandwich với phô mai và xúc xích hoặc một thanh sô cô la, hãy uống hồng, và ăn từ từ, với những lát nhỏ. Chỉ cần một trái cây, ăn ở một tốc độ đo được và say với trà hoặc nước, là đủ để thoát khỏi đói trong một vài giờ.
Ngoài ra, với một dạ dày khỏe mạnh và hồng ruột yếu đi, bởi vì nó bao gồm nhiều pectin. Tài sản này cho phép bạn nhẹ nhàng làm sạch cơ thể trước khi chuyển sang dinh dưỡng thích hợp. Cần lưu ý rằng những người đã trải qua phẫu thuật trên dạ dày hoặc ruột có trái cây này, đặc biệt là chưa chín, bị cấm, vì nó có thể kích thích táo bón theo hướng ngược lại.
Có thể ăn hồng cầu trong chế độ ăn uống không?
Nếu bạn tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với chế độ ăn uống theo quy định, bạn không được phép thêm bất cứ thứ gì vào đó, kể cả hồng cầu. Nếu bạn giảm cân về dinh dưỡng thích hợp, hồng có thể trở nên tốt
Đặc tính hồng và chống chỉ định
Như đã lưu ý, than ôi, không phải ai cũng có thể đủ khả năng để ăn hồng - đặc biệt là với hương vị làm se, đó là, một trong đó là không chín muồi. Trong danh sách những người từ hồng nên kiêng, là:
- những người bị béo phì;
- bệnh nhân tiểu đường;
- những người trải qua phẫu thuật trên các cơ quan của đường tiêu hóa.
Các chuyên gia dinh dưỡng không khuyên bạn nên ăn nhiều hơn hai trái cây mỗi ngày - điều này là đủ để có được một lượng chất dinh dưỡng hàng ngày.