Mỗi người phụ nữ cố gắng trông hấp dẫn và với sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa, các đại diện của một nửa đẹp của nhân loại bắt đầu tìm kiếm chế độ ăn uống xứng đáng có thể nhanh chóng và hiệu quả đối phó với các kg thu thập được. Rất phổ biến là chế độ ăn dưa hấu trừ đi 10 kg mỗi tuần, nhưng thực sự có thể là kết quả như vậy không? Hãy xem xét chi tiết hơn.
Bao nhiêu bạn có thể ngồi trên một chế độ ăn dưa hấu?
Chúng tôi thu hút sự chú ý của bạn rằng để quan sát chế độ ăn uống, trong đó một người sẽ chỉ tiêu thụ một quả dưa hấu, chỉ được phép của bác sĩ mỗi năm một lần. Thời gian này rơi vào khoảng thời gian từ cuối tháng 8 đến tháng 9, khi dưa hấu ngon và hữu ích cho cơ thể càng tốt. Ưu điểm chính của quả mọng này là khả năng loại bỏ cơ thể của các chất tiêu cực. Nó bao gồm 90% nước, chỉ chứa 1% chất khô. Trong dưa hấu của các nguyên tố sắt, sắt chiếm ưu thế, và từ vitamin K, phốt pho, natri, magiê , vitamin A, và C và E. Để tuân thủ chế độ ăn này được cho phép ngay cả đối với những người bị bệnh tiểu đường. Chế độ ăn dưa hấu trong 10 ngày giúp làm sạch thận, ruột và gan. Nó sẽ là giải pháp lý tưởng cho những người béo phì. Điều chính là việc tuân thủ chính xác và thoát khỏi chế độ nghiêm ngặt như vậy.
Chống chỉ định chế độ ăn dưa hấu
Chúng tôi thu hút sự chú ý của bạn đến thực tế rằng, ngoài các hiệu ứng tích cực, chế độ ăn uống như vậy có thể gây hại cho cơ thể. Nó là không thể chấp nhận để quan sát chế độ ăn uống dưa hấu cho những người bị các bệnh sau đây:
- Sỏi thận, vì chúng có thể di chuyển và gây hại;
- tiêu chảy, bởi vì việc bổ sung dưa hấu sẽ giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, điều này sẽ dẫn đến mất nước;
- sự gián đoạn của hệ thống tiêu hóa - uống dưa hấu có thể làm trầm trọng thêm vấn đề.
Đó là lý do tại sao đối với những người quan tâm đến câu hỏi làm thế nào để giảm cân trên một chế độ ăn dưa hấu, nó là giá trị xem xét những hậu quả. Có được quả mọng này với trách nhiệm đặc biệt, bởi vì bạn cần có được lợi ích đặc biệt từ việc quan sát chế độ ăn kiêng này. Ngoài các giai đoạn của năm, có một số yếu tố quan trọng khác, ví dụ, kích thước của quả cho một chế độ ăn uống nên có ít nhất 8-10 kg. Chọn dưa hấu đúng cách, và chỉ sau đó nó sẽ mang lại lợi ích cho cơ thể của bạn. Quá ít quả mọng có thể không được phục vụ, và quá lớn - được bơm bằng hóa chất. Khai thác trên dưa hấu, bạn sẽ nghe thấy một âm thanh vang dội. Chú ý đến đuôi, không nên quá xanh. Chế độ ăn dưa hấu trừ đi cân thêm cho phép sử dụng loại quả mọng này với số lượng nhất định. Trong một tuần theo thống kê, quan sát một chế độ ăn uống như vậy, bạn có thể mất 5-7 kg, nhưng để không tăng cân sau khi chấm dứt, điều quan trọng là phải thoát khỏi nó một cách chính xác. Nguyên tắc chính của việc nhận dưa hấu là tính toán trọng lượng của quả mọng trên trọng lượng cơ thể. Nghĩa là, bạn cần ăn 1 kg dưa hấu cho mỗi 10 kg trọng lượng của bạn. Đó là khuyến cáo rằng chế độ này được theo sau
Quan trọng là cách chính xác ra khỏi chế độ ăn dưa hấu, cung cấp cho việc sử dụng thực phẩm lành mạnh, ít chất béo như ngũ cốc, phô mai, cá, rau và thịt ăn kiêng, và cho bữa tối, bạn có thể tiếp tục ăn dưa hấu.
Chúng tôi thu hút sự chú ý của bạn đến thực tế là chế độ ăn uống loại này cho phép bạn chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh mà không mệt mỏi, và cùng với nỗ lực thể chất, bạn có thể loại bỏ trọng lượng dư thừa nhanh hơn nhiều.