Trong câu hỏi mà gừng có hiệu quả hơn để giảm cân, ý kiến của các chuyên gia được chia. Một số người cho rằng rễ tươi, giống như bất kỳ sản phẩm tự nhiên nào, hữu ích hơn, trong khi những người khác nói rằng biến thể khô được hấp thu tốt hơn nhiều. Cho đến nay các chuyên gia đã không đi đến một ý kiến duy nhất. Ủng hộ gừng sấy khô nói rõ ràng và thực tế là nó là thuận tiện hơn nhiều để sử dụng - không cần phải làm sạch và cắt gốc, chỉ cần lấy một túi và thêm nó vào đồ uống.
Gừng khô mặt đất để giảm cân
Mặc dù thực tế rằng các cuộc tranh luận không giảm, việc sử dụng gừng mặt đất để giảm cân, nói chung, là giống như trong trường hợp áp dụng một gốc tươi. Sản phẩm này có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu, choleretic, nhuận tràng, trong một phức hợp làm tăng sự trao đổi chất. Cơ thể bắt đầu tiêu tốn nhiều năng lượng hơn và nếu thức ăn bị hạn chế, thì bạn phải tiêu tốn các cửa hàng chất béo.
Sử dụng mặt gừng để giảm cân rất đơn giản. Thêm nó vào bia khi nấu trà đen hoặc trà xanh , hoặc trong máy pha cà phê, khi pha cà phê.
Bạn cần uống những thức uống như vậy không đường, thường xuyên, 3-4 lần một ngày, đặc biệt là khi đói "không được lên lịch" và trước khi ăn.
Nấu gừng nhà khô mặt đất
Bạn có thể làm cho đất khô gừng trong nhà. Để làm điều này, hãy mua rễ gừng, gọt vỏ, cắt các lát tốt nhất, đặt trên một tấm nướng và đặt trong một lò hơi mở ở 50 độ trong 2 giờ. Sau đó, giảm nhiệt độ xuống 20-25 độ và mang sản phẩm đến mức sẵn sàng trong 1-2 giờ.
Gừng khô có thể được nghiền bằng máy xay sinh tố và bảo quản ở nơi khô ráo trong tối đa 10 ngày.