Quả bơ là một loại trái cây ngon ngọt kỳ lạ, còn được gọi là "lê cá sấu". Trái cây này của cây thường xanh, đang ngày càng phổ biến ở những người trên khắp thế giới và nổi tiếng không chỉ vì hương vị ban đầu và nội dung của một loạt các chất hữu ích.
Thành phần
Giới thiệu một chút về những loại vitamin có trong quả bơ.
Khoáng sản bị chi phối bởi:
- kali;
- canxi;
- mangan;
- magiê;
- phốt pho;
- natri;
- sắt, v.v.
Vitamin:
- vitamin A;
- vitamin nhóm B;
- provitamin A;
- vitamin C;
- vitamin PP;
- vitamin D;
- vitamin E, nội dung trong đó quả bơ là cây dẫn đầu trong số các loại trái cây khác.
Phong phú với bơ và các yếu tố khác, chẳng hạn như axit oleic, hormone tự nhiên, tinh bột, tro, axit béo bão hòa, chất xơ, vv
Điều gì là hữu ích cho bơ cho cơ thể?
Trái cây kỳ lạ này có tác dụng tích cực trên tất cả các hệ thống của cơ thể con người, nó là một phương thuốc tuyệt vời giúp tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng.
Điều gì là hữu ích là bơ, bây giờ chúng ta xem xét:
- Kali chứa trong quả này bình thường hóa sự trao đổi chất nước muối trong cơ thể;
- Nó rất hữu ích cho những người bị huyết áp cao;
- nhờ axit béo, quả bơ bình thường hóa công việc của tim và cải thiện trí nhớ;
- thường xuyên sử dụng phép lạ này - trái cây giúp thoát khỏi táo bón và phục hồi chức năng thích hợp của hệ thống tiêu hóa;
- mang nó cho thực phẩm trong trường hợp có vấn đề với tuyến giáp và đái tháo đường.
Quả bơ để giảm cân bụng
Chuyên gia dinh dưỡng nên sử dụng loại trái cây này để giảm cân,
Nhưng đừng quên, tất cả mọi thứ nên được kiểm duyệt, và để giảm cân, ngoài chế độ ăn uống, nó là mong muốn và tập thể dục thường xuyên.