Feijoa là một sản phẩm tương đối mới trên kệ của các cửa hàng của chúng tôi, và nhiều người vẫn còn nghi ngờ về anh ta. Trái cây nhiệt đới này rất nhanh chóng chiến lợi phẩm ở dạng chín, do đó thu thập và vận chuyển nó chưa chín. Chúng tôi sẽ xem xét các tính chất hữu ích của feijoa và chống chỉ định.
Calorie Feijoa
Trái cây này đôi khi có thể được tiêu thụ trong khuôn khổ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân, vì giá trị năng lượng của nó chỉ là 52 kcal trên 100 g Phần lớn calo trong chất béo và carbohydrate , vì vậy trái cây là tốt nhất vào buổi sáng.
Làm thế nào để chọn feijoa?
Khó có thể xác định chất lượng của quả. Không cắt nó, vì vậy hãy liên hệ với người bán với yêu cầu như vậy. Nếu bột giấy màu trắng - thì trước khi ăn trái cây này nên được phép nằm xuống, bởi vì nó chưa chín, nhưng nó sẽ làm nó khá nhanh. Nếu bột giấy trong suốt - Feijoa đã sẵn sàng để sử dụng!
Màu nâu của bột giấy chỉ ra rằng quả đã xấu đi, và nó không thể ăn được. Mua trái cây được lưu trữ trong tủ lạnh, nhưng hãy nhớ - nó không nằm lâu.
Quả của feijoa
Các thành phần của feijoa là ấn tượng - nó chứa sắt, mangan, phốt pho, magiê, iốt, kali, natri, kẽm, canxi. Nhưng đó không phải là tất cả: nó cũng có khá nhiều vitamin - C, B1, B2, B3, B5, B6 và một loại B9 hiếm (axit folic, đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai). Bằng cách này, axit folic là một trong những điểm của những gì feijoa có ích cho phụ nữ. Ngoài ra, một nửa người đẹp có thể sử dụng feijoa cho mặt nạ, điều này sẽ giúp cho làn da và tuổi trẻ. Tuy nhiên, loại trái cây này rất hữu ích không chỉ dành cho phụ nữ mà còn cho người dân nói chung, nhờ vào thành phần phong phú của nó.
Về vấn đề này, có rất nhiều điểm để những gì feijoa là hữu ích:
- đây là một trong những phương tiện tốt nhất để chống lại chứng avitaminosis, và ở dạng này các chất được hấp thụ tốt hơn so với thuốc viên;
- việc sử dụng thuốc kháng sinh loại bỏ vitamin B khỏi cơ thể, và trong feijoa nó là rất nhiều, vì vậy nó có thể được sử dụng như một liệu pháp phục hồi;
- một lượng lớn vitamin C làm cho nó có thể sử dụng một loại trái cây như một trợ giúp trong các triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh và một nguồn bổ sung vitamin đã có trong quá trình của bệnh;
- trong feijoa, có rất nhiều chất xơ cần thiết cho một người, điều này giúp bình thường hóa các quá trình tiêu hóa và chức năng bài tiết;
- khi tuyến giáp đơn giản là không thể thay thế, như trong trường hợp thiếu iod trong cơ thể, vì ở đây nó chứa 36 mg trên 100 g;
- sử dụng thường xuyên Feijoa giúp giảm mức độ cholesterol có hại trong máu và, nói chung, để cải thiện thành phần của nó;
- nếu bạn có một hemoglobin hạ xuống - quả tuyệt vời này và sau đó sẽ đến để giải cứu bạn;
- đề nghị sử dụng feijoa và xơ vữa động mạch;
- với khả năng miễn dịch giảm và bệnh tật thường xuyên, lấy một quy tắc để ăn trên thùy của trái cây này mỗi ngày;
- trong thời gian làm việc khó khăn một lần nữa đi đến giải cứu, bởi vì nó giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung.
Gần đây, các nhà khoa học nói rằng việc sử dụng feijoa là một công cụ phòng chống ung thư tuyệt vời, đặc biệt quan trọng đối với những người có bệnh nhân ung thư trong gia đình.
Chống chỉ định và gây hại cho feijoa
Tuy nhiên, thuốc chữa bách bệnh không tồn tại: trái cây này, mặc dù nó có lợi ích đa phương
- không dung nạp cá nhân và dị ứng của thai nhi;
- béo phì, thừa cân;
- đái tháo đường;
- Phát ban mụn trứng cá (nó có thể xấu đi do lượng iốt lớn).
Nếu bạn không có chống chỉ định, bạn có thể sử dụng một cách an toàn trái cây kỳ lạ này - không chỉ ở dạng tự nhiên của nó, mà còn trong thành phần của các món ăn khác nhau.