Nho khô là biểu tượng của sự độc đáo và hấp dẫn. Nó không phải là trái cây khô ngon dễ dàng, nhưng cũng rất hữu ích. Việc sử dụng nho khô cho cơ thể là rất lớn. Nó được sử dụng không chỉ trong nấu ăn, mà còn trong y học.
Vitamin gì trong bộ đồ?
Trong mỗi niềm say mê có một lượng lớn chất hữu ích cho cơ thể. Trong bộ đồ, hàm lượng đường (glucose và fructose) rất cao, tỷ lệ đạt 87,5%. Trái cây sấy khô này chứa chất xơ, tro, chất nitơ và axit hữu cơ: oleanolic và tartaric. Thành phần của nho khô bao gồm các vitamin A, C, B6, B1, B2 và B5. Các khoáng chất: bo, sắt, canxi, magiê, clo, kali và phốt pho.
Việc sử dụng nho khô, trước hết, là lợi ích của nho. Nhưng các chất có giá trị trong trái cây sấy khô chứa nhiều gấp 10 lần so với nho. Vitamin B tăng cường hệ thần kinh và cải thiện giấc ngủ, căng thẳng và mệt mỏi.
Ảnh hưởng của nho khô trên cơ thể
Nho khô có tác dụng có lợi trên hầu như tất cả các hệ thống của cơ thể con người. Nó được sử dụng cho bệnh thiếu máu, sốt, bệnh thận, tim và đường tiêu hóa. Nho khô giúp đối phó với vấn đề rụng tóc. Phụ nữ mang thai, thường xuyên sử dụng nho khô, có thể bù đắp cho tình trạng thiếu sắt. Đối với các bà mẹ cho con bú, nó cũng hữu ích, vì nó có thể làm tăng tiết sữa.
Một lượng lớn magiê và kali gây ra những gì hữu ích cho nho khô cho tim. Nó cải thiện độ dẫn của xung, tăng cường cơ tim, và cải thiện quá trình co thắt tim. Raisin làm giảm đáng kể sưng và giảm huyết áp. Và nó không quan trọng những gì nho khô là hữu ích hơn cho trái tim, vì bất kỳ loại của nó có tác dụng tích cực đáng chú ý.
Nho khô cũng được sử dụng cho các vấn đề về răng. Axit Oleanolic, hoạt động như một chất chống oxy hóa, ức chế vi khuẩn. Các bệnh về đường hô hấp cũng là một cái cớ để đưa nho khô vào chế độ ăn uống của bạn. Nó hoạt động như một phương thuốc để ho. Tuyệt vời cho viêm phổi, viêm phế quản và viêm họng. Nho khô băm nhỏ cũng có thể được sử dụng trên da, áp dụng nó để tước hoặc nhọt.
Việc sử dụng nho khô là không thể phủ nhận, nhưng nó là đáng giá để hiểu rằng một hàm lượng đường cao làm cho trái cây khô này rất caloric. 100 gram sản phẩm chiếm tới 300 kcal. Do đó, việc sử dụng nho khô nên được kiểm duyệt. Nó là giá trị nó để kiềm chế những người bị bệnh tiểu đường, béo phì và loét.