Vào cuối tháng 8, đã đến lúc dưa hấu. Trong quả mọng lớn nhất có chứa nhiều chất hữu ích góp phần làm giảm cân . Ngoài ra, nó có tác dụng lợi tiểu và giúp làm sạch cơ thể của chất lỏng dư thừa, cũng như chất độc. Có một số phương pháp giảm cân trên dưa hấu, chúng tôi đề nghị để ở trên các tùy chọn an toàn nhất, theo chế độ ăn uống.
Bạn nên thực hiện một thử nghiệm nhỏ trước để hiểu liệu chế độ ăn uống đó có phù hợp với bạn hay không. Trong bất kỳ ngày nào, từ chối thức ăn thông thường và ăn khoảng 2 kg dưa hấu và 200 g bánh mì lúa mạch đen. Nếu bạn cảm thấy khỏe vào buổi tối, thì bạn có thể tiếp tục giảm cân.
Ưu điểm và nhược điểm của chế độ ăn dưa hấu
Để sử dụng phương pháp giảm cân này được khuyến khích trước một sự kiện có trách nhiệm, khi bạn cần nhanh chóng mất một vài kg. Bởi vì khi trở về chế độ ăn bình thường, cân nặng có thể nhanh chóng hồi phục. Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng chế độ ăn uống ba ngày là an toàn nhất cho cơ thể. Ngoài ra, một lợi thế quan trọng là làm sạch cơ thể của các độc tố tích lũy. Chế độ ăn dưa hấu trong 3 ngày thúc đẩy đổi mới máu, làm sạch các ống dẫn mật, và cũng có thể ảnh hưởng thuận lợi đến hoạt động của hệ thần kinh.
Có chế độ ăn kiêng và minuses này, ví dụ, một thực đơn rất ít ỏi, nhưng nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể và chịu đựng. Bạn không thể sử dụng kỹ thuật này cho những người mắc bệnh tiểu đường, với sỏi thận và niệu quản bị tắc.
Làm thế nào để ngồi trên một chế độ ăn dưa hấu?
Để sử dụng chế độ ăn uống này rất đơn giản, bởi vì chế độ ăn uống bao gồm độc quyền của quả mọng chín. Nếu bạn bị đói nặng, bạn có thể ăn một lát bánh mì lúa mạch đen. Trong chế độ ăn dưa hấu trong 3 ngày có những hạn chế về
Bây giờ về điều thú vị nhất, chúng tôi sẽ hiểu, bạn có thể giảm cân bao nhiêu kg cho một chế độ ăn dưa hấu. Những người đã sử dụng phương pháp giảm cân này, và các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng chỉ trong 3 ngày bạn có thể mất tới 3 cân Anh, nhưng hãy nhớ rằng mọi thứ phụ thuộc vào trọng lượng ban đầu của một người.
Đối với trọng lượng một cách nhanh chóng không trở lại, nó được khuyến khích để rời khỏi chế độ ăn uống dần dần, và cũng cần thiết để xây dựng chế độ ăn uống của bạn đúng cách và ưu tiên cho các thực phẩm phải.