Cho dù chế độ ăn uống bị chỉ trích nặng đến mức nào, chúng luôn luôn tìm thấy người theo dõi của họ một cách dễ dàng. Thật hấp dẫn - để tìm trọng lượng mong muốn trong một thời gian ngắn! Diet Cochin - trên một nước dùng đặc biệt - hứa hẹn chỉ một tuần để tiết kiệm ngay lập tức từ 7 kg trọng lượng dư thừa (tất nhiên, với một số lượng lớn cân thêm), và 2-3 kg sẽ để lại cho bạn tại một thời điểm khi bạn sẽ rời khỏi chế độ ăn uống.
Đặc điểm của chế độ ăn uống Cochinchin
Có gà Cochin, người có thịt thơm và cung cấp cho một nước dùng mạnh mẽ. Người ta tin rằng các protein của thịt gà như vậy có tính chất độc đáo và cho phép giảm nhanh chóng trong trọng lượng, cải thiện sự trao đổi chất.
Tuy nhiên, ngay cả khi đây là thông tin giả tạo, chúng tôi không thể không đồng ý với thực tế rằng nước dùng gà có rất nhiều tính chất hữu ích - nó không phải là không có gì đó được quy định cho bệnh nhân trong thời gian phục hồi từ các bệnh nghiêm trọng. Đối với khả năng tiếp cận của nó và hiệu quả mạnh mẽ nó thường được gọi là một kháng sinh Do Thái.
Tuy nhiên, trong số các đặc tính hữu ích của nước dùng gà để giảm béo, nó có tầm quan trọng hàng đầu là nó chỉ chứa 15 calo cho 100 gram - có nghĩa là nó là một trong những sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất.
Hiệu quả của chế độ ăn uống trên nước dùng gà phụ thuộc phần lớn vào chất lượng của gà, từ đó bạn đang chuẩn bị một thức uống. Gà thịt thường được bán trong các cửa hàng không phù hợp với mục đích này. Lý tưởng nhất, bạn nên đi chợ và mua một con gà tự chế - ở đây nó sẽ cho một nước dùng ngon và đáng kinh ngạc. Ngay cả khi bạn không tìm thấy giống Cochin, nó không đáng sợ - điều chính là gà nên không có hormone, thuốc kháng sinh và các loại thuốc khác điều trị thịt chim trong ngành.
Chế độ ăn uống trên nước dùng: công thức
Lấy một nửa thân thịt gà và 2 lít nước. Đặt gà thẳng vào nước lạnh, mùa với muối và đặt trên một ngọn lửa mạnh. Sau khi đun sôi, loại bỏ bọt và thay lửa thành vừa. Sau năm phút, đặt vào một ngọn lửa chậm - nước dùng chỉ nên lắc nhẹ. Nấu cho đến khi gà đã sẵn sàng - và nếu đó là nhà của bạn, nó sẽ mất 2-3 giờ. Nửa giờ trước khi nấu xong, cho toàn bộ cà rốt, rau mùi tây, hành tây và lá nguyệt quế vào chảo.
Đừng quên - bản thân con gà không bị Cochin ăn, nó nên được tự chế. Theo ý của bạn, chỉ có 1,5 lít nước dùng chữa bệnh.
Diet Cochin: menu
Đây là chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, và bất kỳ loại thực phẩm, chất bổ sung và đồ uống nào khác ngoài những loại được mô tả, đều bị nghiêm cấm và có thể làm gián đoạn toàn bộ hiệu quả của chế độ ăn uống.
Trong một ngày nó là cần thiết để uống 1-1,5 lít nước dùng trong cổ phần bằng nhau cho 5-7 tiếp khách (khoảng trên một ly). Điều kiện bắt buộc - nước dùng phải nóng! Đây được coi là một bữa ăn. Nửa giờ trước khi nước dùng được uống, bạn nên uống một ly nước.
Chế độ ăn uống Cochin: thoát
Chế độ ăn uống này đòi hỏi phải rút dần, vì cơ thể đã được sử dụng để thực tế là chỉ uống thức ăn đến, và thức ăn rắn có thể gây ra tác dụng không mong muốn. Ngoài ra, một lối ra không chính xác có thể dẫn đến việc trả lại số kilogram đã chi tiêu. Chúng tôi cung cấp một sơ đồ đơn giản:
- Ngày đầu tiên phát hành - thêm trứng trắng và bắp cải hầm vào nước dùng.
- Ngày thứ hai - thêm một phần nhỏ của kiều mạch vào trước đó.
- Ngày thứ ba - thêm quả táo vào quả táo trước đó.
- Ngày thứ tư - thêm rau hầm vào ngày hôm trước, chỉ để nước dùng cho bữa trưa.
- Ngày thứ năm - thêm rau tươi thay vì món hầm và sữa chua.
- Ngày thứ sáu - thêm thịt gà.
- Ngày thứ bảy - trước đó thêm trái cây sấy khô và các loại hạt.
Trong thời gian này, bạn không chỉ cải thiện kết quả, mà còn cho phép cơ thể quen dần với trọng lượng mới, đảm bảo không đáp ứng với điều kiện dinh dưỡng thích hợp hơn nữa.