Để có được kết quả mong muốn từ tải thể thao, cấu trúc chính xác của mô cơ là cần thiết. Và chất béo lắng đọng cho "lý tưởng" không có gì để làm. Tất nhiên, sự hiện diện của chất béo với số lượng phù hợp được hoan nghênh, nhưng nếu nó quá nhiều, sự trợ giúp sẽ là chất đốt cháy chất béo cho vận động viên.
Fat Burners trong thể thao
Khi bạn quyết định thực hiện nghiêm túc hình thức thể chất của mình, bạn rơi vào một trong ba nhóm:
1 nhóm - những người tin rằng với sự giúp đỡ của "sắt", các thuật ngữ tim mạch và chế độ ăn có thể đạt được kết quả xuất sắc, trong khi từ chối dùng các chất kích thích bổ sung.
2 nhóm - những người không có đủ ý chí và đang tìm kiếm những cách dễ dàng dưới hình thức bổ sung thực phẩm khác nhau để điều chỉnh trọng lượng của họ mà không cần tải trọng vĩnh viễn và nặng.
3 nhóm - những người quan tâm đến thể thao của họ và quyết định bổ sung vào chế độ dinh dưỡng thể thao, các loại đầu đốt chất béo khác nhau và tiếp tục luyện tập chăm chỉ.
Đầu đốt chất béo là gì?
Đầu đốt chất béo không phải là thuốc, mà là chất phụ gia cho thức ăn. Nguyên tắc hành động của họ là như sau: giảm lớp chất béo và hiệu chỉnh hình. Hầu hết các đầu đốt chất béo thể thao được làm từ các thành phần tự nhiên (ví dụ, chiết xuất từ thực vật). Nhưng ngay cả trong trường hợp này, họ không nên bị lạm dụng, nhưng chỉ được sử dụng với số lượng cần thiết (lý tưởng, sau khi tham khảo ý kiến với một chuyên gia).
Các ổ ghi chất béo cho phụ nữ tập trung hơn vào việc chống béo phì. Theo truyền thống, hệ thống phân cấp của đầu đốt như sau:
- trên chiếc bút đặt L-Carnitine;
- vào thứ hai - caffeine;
- đóng nắp ba - synephrine.
Tất cả các đầu đốt chất béo để giảm cân có thể được chia thành hai loại:
- Phụ gia Lipotropic , dựa trên L-Carnitine , chiết xuất trà xanh, caffeine và các chất khác "sử dụng" chất béo trong cơ thể.
- Thermogenics (chế phẩm sinh nhiệt). Chúng nhằm tăng cường các quá trình trao đổi chất và tăng dự trữ năng lượng trong cơ thể.
Bất cứ điều gì bạn chọn, đừng quên về chế độ ăn uống đúng và cân bằng.