Gà được yêu thương nếu không phải tất cả, sau đó rất nhiều, bởi vì nó có thể được đơn giản hơn và thuận tiện hơn trong nấu ăn, giống như không phải là một phi lê gà. Chúng tôi quyết định cống hiến bài viết này để chuẩn bị một món ăn cho một cặp vợ chồng. Phi lê gà cho một cặp vợ chồng không chỉ là ít calo, mà còn hương vị tinh tế.
Làm thế nào để nấu một phi lê gà cho một cặp vợ chồng trong một đa biến?
Multivarka đa chức năng đến nỗi nó có thể dễ dàng thay thế một thiết bị nhà bếp được lựa chọn riêng, ví dụ, một chiếc nồi hấp.
Thành phần:
- phi lê gà - 1 miếng;
- hoa hương thảo tươi - 1 cành;
- muối, tiêu - để nếm;
- dầu ô liu - 1 muỗng canh. muỗng.
Chuẩn bị
Thịt gà phi lê cắt từ phần còn lại của chất béo, nếu có, rửa sạch và sấy khô. Trong một cối, chúng tôi đặt hương thảo và đổ nó bằng muối, sau đó sẽ hoạt động như một chất mài mòn. Chúng tôi chà hương thảo với muối và đổ tất cả lên với dầu ô liu. Các phi lê gà được đặt ra trên một tờ giấy bạc và đổ với dầu thơm. Chúng tôi quấn gà với lá, không cho phép sự xuất hiện của nước mắt, nếu không nước ép từ thịt sẽ chảy ra trong khi nấu ăn.
Chúng tôi đổ nước vào trong công viên đa năng để tận đáy những rủi ro, từ trên cao, chúng tôi đặt giỏ để hấp và cho gà vào đó. Chúng tôi chuẩn bị món ăn trong nửa giờ ở chế độ "Nấu ăn bằng hơi".
Song song với con gà, bạn có thể nấu ăn và rau cho một cặp vợ chồng, sử dụng kỹ thuật tương tự. Phi lê gà trong một multivarquet với một vài loại rau sẽ là món ăn hữu ích nhất, nhanh chóng và ngon trong ngày.
Công thức của phi lê gà nhồi cho một cặp vợ chồng
Thành phần:
- phi lê gà - 2 miếng;
- nấm - 50 g;
- hẹ tây - 2 miếng;
- tỏi - 1 đinh hương;
- ớt - 1 cái.;
- mùi tây - 1 thìa cà phê;
- thịt xông khói - 3-4 dải;
- dầu thực vật - 4 muỗng cà phê.
- cải xoong - một số ít;
- xi-rô balsamic.
Chuẩn bị
Nấm được làm sạch và cắt thành miếng mỏng, giống như cách chúng ta làm với hành tây và ớt. Tỏi được làm sạch và nghiền nát. Mùi tây là của tôi và cũng thái nhỏ. Thịt xông khói cắt với rơm và chiên khoảng 1 phút, sau đó chúng tôi gửi hành tây, nấm, ớt và tỏi, tiếp tục nấu trong vài phút, rắc tất cả mọi thứ với rau mùi tây,
Thịt gà phi lê cắt giảm một nửa, nhưng không phải để kết thúc, nhưng để có được một cuốn sách. Lay ra thịt điền và quấn nó với một bộ phim. Chúng tôi bắt đầu gà trong bộ phim trên sly để cuối cùng chúng tôi nhận được một xúc xích.
Trong một cái chảo, đun nóng nước, đặt một giỏ hấp lên trên và chuẩn bị món ăn cho một vài 30 phút. Cắt phi lê gà nhồi thành một nửa và dùng kèm với men balsamic và salad.