Nhiều người, so sánh bức ảnh của một ngôi sao cách đây vài năm và bây giờ, bắt đầu tự hỏi làm thế nào Ani Lorak giảm cân. Các ngôi sao của sân khấu thường trở thành một ví dụ để bắt chước. Vẻ đẹp, cách cư xử và phong cách của họ rất đáng ngưỡng mộ. Trong số những nghệ sĩ nổi tiếng như vậy - ca sĩ người Ukraina Carolina Kuek. Sau khi sinh, người phụ nữ đã tăng cân, nhưng sớm làm hài lòng người hâm mộ với một hình dáng mảnh mai.
Ani Lorak - các thông số của hình
Người biểu diễn Ucraina nổi tiếng luôn theo dõi sự xuất hiện của cô và là một đối tượng ngưỡng mộ toàn cầu. Các thông số của nó gần với lý tưởng của 90-60-90, bởi vì nó có quyền tự hào. Thường thì những người ngưỡng mộ tài năng của diva nhạc pop quan tâm đến loại tăng trưởng và cân nặng của Ani Lorak hiện nay. Với sự tăng trưởng chỉ 162 cm, trọng lượng của nữ diễn viên nổi tiếng Ucraina là 47 kg.
Làm thế nào mà Anya Lorak giảm cân sau khi sinh?
Chờ đợi một đứa trẻ là thời gian tốt nhất trong cuộc đời của mọi phụ nữ, nhưng trong giai đoạn này, hầu như tất cả các bà mẹ tương lai đều bình phục. Người biểu diễn Ucraina nổi tiếng đã không trở thành một ngoại lệ và trở nên nhiều hơn. Tuy nhiên, sau một thời gian cô ấy hài lòng người hâm mộ của mình với một con số tuyệt vời và thanh lịch. Vẻ đẹp Ani Lorak giảm cân nhanh chóng và không gây hại cho cơ thể.
Một số cho rằng cô đã có thể lấy lại các hình thức cũ do một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và kéo dài. Tuy nhiên, nữ diễn viên tự phủ nhận điều này và nói rằng chế độ ăn uống cân bằng và các quy tắc đơn giản đã giúp cô trở nên hấp dẫn trở lại, cô bắt đầu quan sát ngay sau khi sinh con gái. Diva pop tiếng Ukraina đảm bảo rằng điều quan trọng là phải tập trung vào thực phẩm lành mạnh và lành mạnh và giới hạn mình về mặt phần.
Ngoài ra trong cuộc chiến chống lại tập thể dục không cần thiết kg giúp. Ngôi sao nhạc pop không tham dự các phòng tập thể dục và trung tâm thể dục cho việc này. Cô nói rằng cô thích tập luyện ở nhà. Một bài tập phức tạp đơn giản dành cho báo chí và các bộ phận khác của cơ thể không chỉ giúp trở nên mỏng hơn, mà còn dẫn đến một phần của toàn bộ cơ thể. Việc tính phí của Liên Xô cho ca sĩ đã trở nên quen thuộc từ khi còn trẻ.
Làm thế nào chất béo mất Ani Lorak?
Sau khi sinh đứa trẻ, các hình thức của ca sĩ nổi tiếng đã được làm tròn đáng kể. Theo một số liệu cho thai kỳ, một phụ nữ tăng 15 kg, và theo thông tin khác con số này là 16 kg. Cô thực sự muốn khôi phục lại sự hài hòa và vẻ đẹp trước đây của mình, do đó một vài tháng sau khi sinh cô bắt đầu tích cực chiến đấu cho sự thanh lịch. Thông thường, những người muốn giảm cân được hỏi bao nhiêu thời gian Ani Lorak đã giảm cân. Đã hai tháng sau, nữ diễn viên đã thoát khỏi 5 kg. Kể từ đó, nhiều người hâm mộ công việc của cô đã quan tâm đến việc Ani Lorak giảm cân như thế nào.
Chế độ ăn uống từ Ani Lorak
Nhiều người muốn tìm những hình thức lý tưởng đã nghe nói về phương pháp giảm cân từ ngôi sao nhạc pop. Chế độ ăn uống của thực đơn Ani Lorak được cân bằng và không cứng nhắc, và do đó sau tất cả các quy định thực sự giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh hơn. Ngay cả các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ nói rằng chế độ ăn của Ani Lorak sau khi sinh được chấp nhận và không đe dọa đến cơ thể con người chút nào.
Chế độ ăn uống để giảm cân từ diva pop:
- Buổi sáng: trứng chiên của 2 quả trứng, rau, hoặc bột yến mạch sữa với bánh mì đen.
- Bữa trưa: súp hoặc borscht, cá nướng.
- Ăn tối: bạn có thể chọn một món salad cải bắp, hoặc một miếng thịt gà hoặc salad Caesar (không cần tiếp nhiên liệu). Mỗi ngày yêu cầu tuân thủ chế độ uống trong một khối lượng ít nhất 2 lít nước vẫn còn.
Nguyên tắc dinh dưỡng Ani Lorak
Pop diva thừa nhận rằng các hoạt động thể chất mệt mỏi và chế độ ăn kiêng cứng không chấp nhận, do đó anh ta cố gắng ăn thức ăn lành mạnh. Các bữa ăn Ani Lorak chọn phân đoạn và với số lượng nhỏ. Đối với bản thân, ca sĩ đã quyết định rằng phần nên vừa với lòng bàn tay. Một nghệ sĩ nổi tiếng đề nghị rằng bất cứ ai muốn giảm cân nên bỏ cuộc:
- các sản phẩm bánh;
- thực phẩm béo và chiên;
- các sản phẩm bánh kẹo.
Các sản phẩm như rau và hoa quả nhất thiết phải nằm trong thực đơn của tất cả những người vật lộn với trọng lượng dư thừa. Một người phụ nữ khuyên bạn nên loại trừ chế độ ăn kiêng. Ăn trước khi đi ngủ là một trong những thói quen xấu cho những người muốn có một con số mảnh mai hấp dẫn. Quy tắc - không có thức ăn sau 18 giờ nên bắt buộc đối với tất cả những người mơ ước giảm cân.
Ani Lorak trông như thế nào?
Để thay đổi và trở nên mỏng hơn không phải là một chiến thắng. Điều quan trọng là phải giữ một mắt trên chính mình và không cho phép hình ảnh hấp dẫn tạo ra để xấu đi. Điều này đặc biệt cần thiết cho các ngôi sao nhạc pop, vì những thay đổi nhỏ trong vẻ đẹp của họ ngay lập tức được các thần tượng và những người ghen tị nhận thấy ngay lập tức. Tuy nhiên, bức ảnh của Ani Lorak, người mỏng hơn, bất ngờ và đồng thời ngạc nhiên mọi người mà không có ngoại lệ. Các ca sĩ không thư giãn và bây giờ tiếp tục theo dõi mình. Để luôn giữ dáng, Ani Lorak lấy thức ăn phù hợp làm cơ sở và luôn tìm thời gian để tải thể thao.