Mọi người đều biết rằng gừng rất hữu ích cho sức khỏe con người, nhưng vì hương vị riêng của nó, không có tất cả. Để vẫn sử dụng các đặc tính không thể thay thế của nó, chúng tôi cung cấp cho bạn công thức nấu ăn cho món salad với gừng, trong đó nó hoàn toàn bổ sung cho các thành phần khác và làm cho hương vị của món ăn mang tính biểu cảm hơn.
Salad với gừng ngâm
Thành phần:
- cà chua bi - 130 g;
- salad xanh - 150 g;
- gừng ướp - 40 g;
- phi lê gà - 230 g;
- Ớt Bungari - 1 cái.;
- mè - 1 muỗng canh. muỗng;
- dầu thực vật - 4 muỗng canh. thìa;
- gia vị cho gà - 1 / 2h. thìa;
- nước tương - 2 muỗng canh. thìa;
- mật ong lỏng - 1 muỗng canh. muỗng.
Chuẩn bị
Rửa rau và rau xanh. Cherry cắt giảm một nửa, rơm cắt hạt tiêu, và món salad với tay. Trộn tất cả trong bát salad, thêm gừng. Phi lê gà rắc gia vị và chiên trong 1 muỗng canh. muỗng bơ cho đến khi chín, sau đó để nguội, cắt thành miếng nhỏ và gửi cho rau.
Trong một bát riêng biệt, kết hợp phần còn lại của dầu thực vật, mật ong và nước tương, đổ món salad này, rắc mè và phục vụ.
Salad với củ gừng
Salad với cần tây và gừng là hoàn hảo cho những người đang ăn kiêng hoặc chỉ xem thức ăn của họ, vì nó biến ra chế độ ăn uống, nhưng ngon cùng một lúc.
Thành phần:
- cà rốt - 1 miếng;
- củ cải đường - 1 cái.;
- rễ gừng - 2-3 cm;
- chanh - ½ pcs.;
- cần tây - 1 thân cây;
- dầu thực vật - 1,5 muỗng canh. thìa;
- vỏ cam nghiền - 1 muỗng cà phê.
Chuẩn bị
Beetroot nướng trong lò, sau đó, cùng với cần tây cắt thành miếng nhỏ. Cà rốt nướng trên một vắt lớn, và gừng - trên một vắt tay tốt. Kết hợp tất cả các thành phần, mùa với bơ, nước ép của một nửa quả chanh, trộn đều và điều trị chính mình.
Salad với gừng và bắp cải
Thành phần:
- bắp cải - 1 kg;
- táo - 2 miếng;
- gừng - 3-4 cm;
- chanh - 1 miếng;
- dầu ô liu - 175 ml;
- dấm nho đen - 4 muỗng canh. thìa;
- mật ong lỏng - 1 muỗng canh. muỗng;
- mù tạc - 1 muỗng canh. muỗng;
- muối và hạt tiêu - để nếm thử.
Chuẩn bị
Bắp cải thái mỏng, gấp trong một cái bát, muối và một chút nhớ với tay của bạn. Cắt táo thành dải và rắc nước cốt chanh để chúng không bị sẫm màu. Gừng sạch sẽ, chà trên một vắt tay và kết hợp với bắp cải và táo.
Trong một bát riêng biệt, trộn giấm, dầu ô liu, mật ong và mù tạt, đánh đều cho đến khi mịn, sau đó là mùa với muối và hạt tiêu. Mùa salad này với salad và gọi bạn bè để thử nó.
Bạn có muốn làm nhiều món xà lách hơn và ngon hơn nữa không? Hãy thử công thức nấu ăn cho món salad với táo và zucchini .