Salad với bắp cải và ngô là một món ăn giàu vitamin và ngon miệng, đa dạng hóa hoàn hảo bàn ăn hàng ngày của bạn và trở thành trang trí của nó. Nó được thực hiện rất nhanh chóng từ các sản phẩm luôn ở trong tầm tay.
Salad cua bắp và bắp cải tươi
Thành phần:
- ngô ngọt đóng hộp - 380 g;
- bắp cải tươi - 300 g;
- Que cua-240 g;
- mayonnaise - để nếm thử;
- nước cốt chanh.
Chuẩn bị
Que cua lấy ra khỏi bao bì và cắt thành miếng nhỏ bằng dao. Bắp cải rơm, đổ nước chanh và trộn đều. Sau đó đặt tất cả mọi thứ trong một cái bát, đổ ngô đóng hộp mà không có nước trái cây và trộn. Chúng tôi làm đầy salad với sốt mayonnaise ít chất béo và phục vụ nó lên bàn.
Salad bắp cải Bắc Kinh với ngô
Thành phần:
- bắp cải Bắc Kinh - 500 g;
- Ngô đóng hộp - 240 g;
- thì là - để nếm;
- bóng đèn - 1 miếng;
- dầu thực vật;
- gia vị;
- chanh - 0,5 miếng;
- đường - nhúm.
Chuẩn bị
Bắp cải melenko sáng bóng, cho vào bát và chà xát bằng tay và một chút muối. Với ngô, nhẹ nhàng xả nước, đổ các loại ngũ cốc vào bắp cải. Bóng đèn được làm sạch, cắt thành các vòng mỏng, rắc nước cốt chanh và để trong 5 phút để ướp. Greens được rửa sạch, sấy khô và nghiền nát với một con dao. Sau đó, luchok bóp và lây lan sang các thành phần khác của món salad. Chúng tôi đổ ra cùng một loại rau xanh, đổ nó bằng dầu thực vật, trộn nó và gửi nó vào tủ lạnh trong 15 phút.
Salad với mực , bắp cải biển và ngô
Thành phần:
- mực - 4 miếng;
- ngô ngọt đóng hộp - 1 nồi;
- ngâm cải xoăn biển - 300 g;
- bóng đèn - 1 miếng;
- cà rốt - 1 cái.
Để tiếp nhiên liệu:
- dầu thực vật - 1 thìa cà phê;
- gia vị;
- giấm 3% - 1 thìa cà phê.
Chuẩn bị
Bắp cải được lấy ra khỏi nước muối, kết hợp với hành tây xắt nhỏ, trộn và để ướp. Mực được rã đông, chế biến, luộc trong nước muối và shinkuem dải dài. Sau đó thêm bắp ngọt và cà rốt, cọ xát bằng rơm. Trong một bát riêng biệt, chúng tôi kết hợp dầu thực vật với giấm, chúng tôi ném muối và gia vị để nếm thử. Đổ salad với bắp cải biển và ngô dồi dào với một mặc quần áo chuẩn bị và đặt nó trên đĩa.
Salad với bắp cải, ngô và nấm
Thành phần:
- Bắp cải Bắc Kinh - 1 miếng;
- Ngô đóng hộp ngọt - 1 lon;
- mực - 4 miếng;
- cà chua - 2 chiếc.;
- champignons ướp - 1 nồi;
- hành lá xanh.
Đối với nước sốt:
- nước tương đậu nành - 2 muỗng cà phê.
- dầu thực vật;
- nước cốt chanh - 2 muỗng cà phê.
- gia vị.
Chuẩn bị
Chúng tôi xử lý mực, nhanh chóng đun sôi nó, và sau đó cắt thành dải nhỏ và đặt nó vào một bát salad. Ngô được ném vào một cái chao, và sau đó chúng tôi gửi nó cho hải sản. Nấm được lọc và cắt thành từng lát lớn. Chúng tôi thêm cà chua và bắp cải Bắc Kinh xắt nhỏ vào món salad. Chúng tôi trộn đều nguyên liệu và chuẩn bị nước sốt cay. Để làm điều này, trong một bát nhỏ, kết hợp dầu thực vật với nước cốt chanh, đổ nước tương và ném gia vị theo khẩu vị của bạn. Chúng tôi ăn salad với một hỗn hợp thơm và trang trí hành lá với lông vũ. Tiếp theo, đặt salad trong 15 phút trong tủ lạnh, và sau đó ăn trên bàn và tận hưởng tất cả sự phong phú của hương vị!
Salad bắp cải với giăm bông và ngô
Thành phần:
- ngô đóng hộp - 300 g;
- Bắp cải trẻ Bắc Kinh - 200 g;
- mayonnaise - 100 g;
- giăm bông - 150 g.
Chuẩn bị
Cắt bắp cải với một con dao thành dải mỏng, cắt giăm bông thành những miếng nhỏ và đổ tất cả vào một bát salad. Thêm ngô ngọt không có nước trái cây, đổ mayonnaise và trộn.