Nhiều người trong chúng ta nhớ đến ca sĩ này, nhưng nếu bạn nhìn vào bức ảnh của cô ấy, thì có lẽ bạn không nhận ra cô ấy, bởi vì Eve đã thay đổi hoàn toàn hình ảnh của mình, chuyển từ một người phụ nữ lớn thành một cô gái mảnh mai. Để hiểu cách cô ấy đạt được kết quả ấn tượng như vậy, hãy xem Eva Polna đã giảm cân như thế nào và cô ấy đã làm gì để giảm cân.
Eva Polna mất 15 kg như thế nào?
Những người hâm mộ của ca sĩ này đã bị chết lặng bởi thực tế là cô ấy đã làm gần như không thể, chỉ trong vài tháng, hình ảnh Eve đã có được những hình thức hoàn toàn khác nhau. Eva tự khẳng định rằng cô không dùng bất kỳ loại thuốc nào để giảm cân và giảm kg chỉ do tập thể dục cường độ cao và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Cho đến gần đây, chiều cao và trọng lượng của Eva Polna là 172 cm và khoảng 90 kg (trọng lượng dao động từ 82 đến 102 kg trong các giai đoạn khác nhau), giờ cô đã giảm gần 15 kg. Bản thân ca sĩ nói rằng cô ấy sẽ không dừng lại và sẽ tiếp tục giảm cân, cô ấy cũng thông qua các mạng xã hội gọi mọi người phải đối mặt với nhu cầu giảm cân, tham gia và cũng bắt đầu luyện tập thể thao và chuyển sang dinh dưỡng phù hợp .
Đề xuất của ca sĩ rất đơn giản:
- Bỏ kẹo và thức ăn giàu calo.
- Bắt đầu tập luyện bất kỳ môn thể thao nào phù hợp với bạn.
- Đi bộ nhiều hơn và hít thở không khí trong lành.
Nhân tiện, Eva tự cảnh báo rằng, mặc dù sự đơn giản rõ ràng của lời khuyên, đưa chúng vào thực tế không đơn giản như vậy, bởi vì thói quen thay đổi là khó khăn. Do đó, cô ấy luôn luôn gợi nhớ mục tiêu của mình, tìm một nhóm những người cùng chí hướng, những người sẽ hỗ trợ bạn. À, về vấn đề hiệu quả của chương trình giảm cân như vậy, bức ảnh Eve Eve mỏng manh là bằng chứng tốt nhất cho lời khuyên của cô ấy.